La dieta líquida es una dieta que implica sólo el consumo de bebidas de alto contenido proteínico especialmente hechos por tres meses. El consumo de calorías en una dieta líquida es muy bajo y la gente puede perder tres y cincuenta y siete libras por semana en la dieta. Sólo es adecuado para aquellos que sufren de obesidad y puede ser peligroso para cualquier persona que es sólo levemente obesos. La dieta de líquidos debe hacerse bajo supervisión médica. Para los que puedan beneficiarse de la dieta , se completa en tres etapas. En primer lugar está el ayuno tres meses sobre las bebidas con alto contenido de proteínas. Luego hay una etapa de realimentación donde la comida sana se reintegre en la dieta. Esto es seguido por una etapa de mantenimiento de mantener una dieta saludable . Proteína

proteína forma los bloques de construcción para el cuerpo. De pelo a los músculos, la ingesta de proteínas es esencial para un cuerpo sano . La cantidad diaria recomendada de proteínas es en cualquier lugar entre 45 y 65 gramos por día . Cuando una persona está tratando de bajar de peso esta cantidad puede ir desde cualquier lugar entre 75 gramos y un gramo de proteína por kilo de peso corporal.
Función

proteína es a menudo se utiliza para apoyar una variedad de dietas para perder peso para una variedad de razones. La proteína ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre , ya que toma más tiempo para digerir y ayudará a mantener el cuerpo más lleno durante más tiempo. Por esta razón , se reduce al mínimo los refrigerios y comer en exceso . También ayuda a apoyar la recuperación muscular y el desarrollo lo que significa que una persona puede trabajar más duro y más a menudo , lo que induce la pérdida de peso y un metabolismo más rápido.
Dieta

La dieta líquida consiste en complementar las comidas con una bebida baja en calorías alta en proteínas, diseñado para contener vitaminas esenciales, proteínas, fibra y carbohidratos para la salud . La ingesta diaria de calorías es de entre 400 a 800 calorías al día durante un período de tres meses . En general , de 3 a 4 libras de peso corporal se pierden por semana durante este tiempo . Entonces la persona se somete a un proceso de reinserción de alimentos saludables en la dieta y mantener una dieta saludable . OsCommerce Advertencia

Esta es una dieta ideal para aquellos que son obesos y en necesidad de pérdida de peso extrema para la salud . Debe hacerse bajo supervisión médica y con el consentimiento de un médico. Algunos médicos no apoyan la dieta líquida y creen que es necesario para obtener los nutrientes de los alimentos naturales. Las personas que son sólo ligeramente obesos pueden perder el exceso de grasa corporal que puede resultar en disfunción cardiaca y en algunos casos causan la muerte. Otros efectos secundarios pueden incluir dolores de cabeza , mareos, calambres musculares , irregularidades menstruales e irregularidades cardíacas. Es por ello que esta dieta debe realizarse bajo supervisión médica .
Disponibilidad

Algunas de las empresas que crean las bebidas con alto contenido de proteínas que componen la dieta líquida incluyen Optifast , bebidas rápidas y Medi rápido y el reemplazo de la comida delgados se pueden comprar en la mayoría de tiendas de alimentos y supermercados. Contienen una cantidad medida de proteínas, carbohidratos , fibra, grasas y vitaminas para reemplazar comidas y aún así proporcionar un sustituto equilibrado.