Los riesgos de pérdida rápida de peso

La pérdida de peso puede ser difícil, y es gratificante para una persona a dieta para ver los rápidos cambios en su cuerpo. De hecho , hay varios programas de televisión que hacen hincapié en la pérdida de peso rápida en un entorno competitivo. Sin embargo, la libra cayendo demasiado rápido puede ser perjudicial para la salud de una persona, sobre todo, sin la supervisión de un médico. Según la Clínica Mayo, un ritmo lento de la pérdida --- 1 a 2 libras. por semana --- es ideal para el mantenimiento del peso a largo plazo. Perder más de 2 libras. cada semana , posiblemente, puede conducir a problemas de salud y otros riesgos . Vesícula Problemas del corazón y Condiciones

Los cálculos biliares se forman en la vesícula biliar y se hacen de la acumulación de colesterol . Según la Clínica Vida, rápida pérdida de peso aumenta el riesgo de desarrollar cálculos biliares. Pérdida rápida a menudo pone la persona a dieta a un riesgo de aumentar el peso de nuevo a un ritmo acelerado ; por lo tanto , tiene un mayor riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas relacionados con el corazón .
deshidratación y desnutrición

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo libera cantidades extremas de agua. Esto sucede a menudo cuando una persona a dieta pierde peso demasiado rápido . Es importante beber mucha agua, incluso cuando se participa en un programa de pérdida de peso saludable. La desnutrición ocurre cuando alguien no come las cantidades nutricionales recomendados . Tanto la deshidratación y la desnutrición son riesgos graves y deben evitarse en cualquier programa de dieta.
Piel floja y la pérdida de músculo

acuerdo con el departamento de Servicios de Salud de la Universidad de Columbia, cuando las personas pierden grandes cantidades de peso en poco tiempo , es poco probable que su piel se contraerá . El departamento de Servicios de Salud recomienda la pérdida de peso moderada para mantener la elasticidad de la piel . Sin embargo , personas que hacen dieta deben ser conscientes de que la cantidad de piel suelta de la pérdida de peso rápida o moderada --- --- depende de su edad , la cantidad de peso que perder, y la elasticidad de la piel actual . Pérdida de masa muscular es una preocupación adicional asociado con dejar caer el peso demasiado rápido. Es importante consumir cantidades adecuadas de proteínas e hidratos de carbono para evitar dicha pérdida .
Trastorno Riesgo

trastornos como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y trastorno por atracón Comer trastorno también puede desarrollarse a partir de la pérdida de peso rápida. La anorexia nerviosa consiste en estricto conteo de calorías y el hambre , mientras que la bulimia nerviosa consiste en atracones y las purgas . Los trastornos alimenticios son un grave riesgo y un médico se debe buscar de inmediato si usted o alguien que usted conoce se desarrolla uno . Los National Eating Disorders Association puede llegar al número gratuito ( 800) 931-2237 .
Efectos secundarios adicionales

Otros efectos secundarios y riesgos de pérdida rápida de peso incluyen las migrañas , irritabilidad , debilidad y fatiga. Si usted está tratando de iniciar cualquier tipo de programa de pérdida de peso , siempre consulte a un médico. Un examen físico puede ser necesaria para determinar las necesidades nutricionales de su cuerpo . Además , si usted está sin querer perder más de 2 libras. cada semana , buscar el consejo de un médico , ya que esto podría indicar un problema grave.