Beyonce hizo la dieta Master Cleanse para perder peso para su papel en la película Dreamgirls . Adrian Brody comió muy poco para jugar su papel en El Pianista . Parece que las estrellas de cine se van a los extremos para un papel en una película - o simplemente para mantenerse delgada . Algunos han recurrido a clembuterol , que es un tratamiento para el asma caballo y puede ser letal cuando se toma por los seres humanos . A lo sumo , las dietas como el maestro de limpiar ofrecen pérdida de peso a corto plazo. Sin embargo , hay algunos consejos para bajar de peso de la celebridad que son prácticos e incluso saludable. De Jessica comidas pequeñas Enfoque

Jessica Biel simplemente ha hecho de la alimentación saludable un modo de vida , no es algo que hace que perder peso temporalmente . El mantenimiento de su peso sin yo-yo , Jessica evita los alimentos que contienen azúcar, sal y harina procesada , así como productos lácteos. Lo que es más importante es que ella come comidas pequeñas cada 3 a 4 horas con el fin de mantener sus niveles de azúcar en la sangre estable . Además, Jessica ejercita intensamente casi todos los días de la semana. Si bien su programa de dieta y ejercicio no tiene que ser tan rígido , toman señales de sus comidas pequeñas de alimentos saludables y hacer ejercicio diariamente . Todo
de Jennifer con Moderación

a diferencia de Jessica Biel, Jennifer Lopez no cortar ciertos alimentos - ella sólo tiene menos de ellos durante sus comidas , y trata de evitar comer demasiados carbohidratos simples como el pan blanco y las pastas . Sin embargo, ella no prohíbe a partir de su dieta . Para el ejercicio, Jennifer hace el entrenamiento de circuito , que se centran alrededor de 2 a 3 minutos de entrenamiento de la fuerza y luego seguido de 3 a 5 minutos de ejercicio aeróbico y , a continuación, se mueve a otra forma de entrenamiento de fuerza. Por ejemplo , usted podría participar en cuclillas , luego correr en su lugar, y luego pasar a los crujidos , a continuación, saltos , etc . Esto lo mantiene músculos desafiado y quema más calorías que cualquier forma de ejercicio por sí solo .
Conquer comer emocional como Valerie Bertinelli

pérdida de peso no es toda la dieta y ejercicio ; también hay que prepararse mentalmente . Reconociendo la fuente de estrés en su vida , los problemas y los sentimientos de culpa del pasado , son parte del proceso. También hay que preguntarse si a su vez a los alimentos por comodidad o para evitar hacer frente a los problemas . Si es así, entonces usted podría ser un comedor emocional como Valerie Bertinelli . Esta actriz admite que primero tuvo que lidiar con el divorcio y la crianza de un hijo por su cuenta. Una vez que ella hizo eso , le preguntó qué quería para sí misma. Por lo tanto , usted debe bajar de peso para usted y su buen estado de salud , no para nadie más . Valerie encontró apoyo al unirse a Jenny Craig , que tenía planes prácticos que esta ocupada madre podría seguir a largo plazo.