El té verde ha sido utilizado por los chinos desde hace más de 4.000 años . No sólo porque les gusta , sino porque han sabido que el té verde es bueno para usted. Es rico en antioxidantes, una propiedad que puede luchar contra los virus y el envejecimiento lento , inhibir el crecimiento de células cancerosas y reducir los niveles de colesterol negativos en el cuerpo . Pero el té verde ofrece más beneficios que esto. También puede ofrecer beneficios para bajar de peso , sobre todo para los que ya están a dieta . Metabolismo Booster

El té verde es una fuente natural de cafeína , lo que puede aumentar la frecuencia cardíaca . Cuando se eleva la frecuencia cardíaca , el metabolismo sigue instintivamente . Por lo tanto , cuanto mayor sea su tasa metabólica , más calorías que usted puede quemar . El número de calorías quemadas dependerá de la cantidad de peso que necesita ser perdido . Cuanto más peso , más se va a quemar .
Fat Burner

La grasa quema experimenta al beber el té verde es una quemadura natural, y se produce debido a la aumento de su metabolismo. Es posible que no sólo quema la grasa almacenada , pero posiblemente puede bloquear y prevenir nuevas grasas se almacenen cuando bebía todos los días.

Niveles de glucosa

té verde potable ya sea con o después de una comida, especialmente una rica en hidratos de carbono , puede ayudar a retrasar el aumento de los niveles de glucosa . Cuando los niveles de glucosa en la espiga rápidamente , caen rápidamente. Esto puede dejar con hambre y sin efecto de la energía , en busca de cualquier cosa llena de azúcar para que lo recoja rápido. Si usted se encuentra en estas situaciones, beber una taza de té verde puede ayudar a equilibrar los niveles de glucosa de forma natural para que su deseo por aquella barra de caramelo se va.
Appoetite supresor

Si consume diariamente , el té verde puede ayudar a controlar el apetito de manera natural , lo que ayuda a mantenerse en un mejor control de las comidas . Con el tiempo , sus niveles pueden comenzar a equilibrar y es posible que no eres tan hambre todo el tiempo .
Reducción de calorías

El té verde puede ser excelente en muchas maneras para este . En primer lugar, la sustitución de su taza de la mañana de café cargado con azúcar y crema con una taza de té verde le da la misma cantidad de energía y la cafeína mientras se quita el exceso de calorías de los add- ons. En segundo lugar , si sustituye su refresco por la tarde o una bebida pre -empaquetado con té verde, que es la eliminación de las calorías y el jarabe de maíz de alta fructosa estos productos contienen. Usted puede preparar una taza de té verde la noche anterior, enfriarla , y tomar botellas de la misma con usted para trabajar al día siguiente .
Monto

La dosis recomendada varía dependiendo de con quién está hablando. Algunas personas creen que el fin de conseguir los todos los beneficios que este té tiene para ofrecer, usted necesita consumir 10 tazas al día . Sin embargo, beber 4-5 vasos es suficiente. Estos no tienen que ser bebido -back -to-back . Se pueden propagar a través del día . Para aquellos que no les gusta el té verde en su forma natural , hay suplementos disponibles en muchas farmacias .
Consejos

Aunque algunos disfrutan el sabor de puro y natural el té verde , hay otros que prefieren un poco de sabor añadido. Si desea conservar los beneficios para su plan de dieta y pérdida de peso, usted necesita ser cauteloso. Una buena opción para aromatizar el té es de limón o jugo de cítricos exprimidos directamente de la fruta misma . Otra opción es una gota de miel natural.