Limpieza de colon es un tratamiento popular de la salud alternativa . Sus defensores se jactan de resultados espectaculares en la digestión, la reducción de la flacidez del vientre , la mejora de la piel y aumentar la energía . En general , la gente que se pega con él durante más de una semana , lo hacen porque se sienten mejor y reportan beneficios. Lo que a menudo no se discute lo suficiente es conseguir un comienzo seguro, para reducir al mínimo los posibles efectos secundarios como calambres diatermia y estómago . Siga estos pasos para ayudar con una transición suave que aumenta los beneficios a largo plazo . Cosas que necesitará
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Iniciar una limpieza de colon safetly y lentamente Matemáticas 1

Preparar una semana antes con un cambio de dieta. Eliminar los alimentos procesados ​​y grasas, especialmente las cosas como el chocolate . Reemplazar con vegetales frescos y jugos de frutas.
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empezar a recortar el consumo de cafeína . La mayoría de los productos de limpieza de colon sugieren que utilice productos descafeinados mientras toma la medicina de la limpieza. No te hará daño - seamos sinceros , para algunos eso es pedir demasiado - pero sería bueno empezar a recortar , incluso mezclando descafeinado y café con cafeína previo a su limpieza
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Comienza la limpieza en el inicio de un fin de semana , así que usted puede permanecer relativamente cerca de casa y libre de obligaciones. El primer día que su cuerpo va a reaccionar el más fuerte de los productos de limpieza. Usted puede tener varias deposiciones , calambres estomacales leves y alguna pérdida inicial de energía. ¿Quién quiere tratar de ir a trabajar con todo lo que sucede?
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Cortar la dosis recomendada por la mitad durante los primeros 2 ó 3 días . En general , la mayoría de los productos que empezar con dosis más pequeñas y aumentan a medida que su cuerpo se adapta . Pero a partir de incluso más lento por el corte de la dosis inicial en medio puede reducir cualquier impacto potencial de su sistema, por lo tanto una mejor preparación de su cuerpo para los efectos de la limpieza.
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Tener jugo o agua con todos vosotros el tiempo . Sip constantemente y beber bien para mantener el cuerpo hidratado . La deshidratación por la pérdida de líquido durante la limpieza es el efecto secundario más común . Mantenga los líquidos que viene.