Acerca de Slim Fast
Slim- Fast , nació en 1977, cuando Thompson Medical introdujo una fórmula de reemplazo de comidas en polvo con sabor a batido cuando se mezcla con leche. El producto fue retirado del mercado en su primer año , porque un producto de reemplazo de comidas similares fue responsable de la muerte de unas 60 personas que hacen dieta . A principios de los años 80 , el producto fue reintroducido en momentos en que las píldoras de pérdida de peso estaban siendo examinados en gran medida por la FDA, y por lo tanto la pérdida de ventas . Esto sentó las bases para la Slim Fast para convertirse en un líder en el mercado de la dieta. En 1990 , -Slim Fast se convirtió en su propia compañía separada de Thompson Medical .
Función
Las obras Dieta Slim- Fast dando hacen dieta una manera fácil de reducir calorías . En el plan, personas que hacen dieta consumen entre 1.200 y 1.800 calorías por día . Las personas a dieta beber un batido de Slim- Fast o comer un producto de reemplazo de comidas para el desayuno, tener otro con una comida ligera , y comer comida normal para la cena. Tres bocadillos de fruta o un alimento bajo en calorías similares se añaden al día . La dieta funciona principalmente porque controla estrictamente porciones para todas las comidas y aperitivos , excepto la cena , aunque el fin de perder peso con éxito con el programa, personas que hacen dieta deben limitarse a 500 calorías a su comida de la noche .
Beneficios
Slim- Fast es beneficioso para personas que hacen dieta , ya que es fácil de seguir. Las personas a dieta se limitan a comprar los productos pre - fabricados y reemplazar sus comidas y meriendas con ellos. Los batidos y barras de reemplazo de comidas están hechas con proteína magra y tienen vitaminas y nutrientes añadidos a ellos, y contiene alrededor de 220 calorías. Las personas a dieta deben encontrar opciones de comida baja en calorías para complementar el batido , y la única comida completa que debe pensar es en la cena. El plan ahora es también personalizable. Las personas a dieta entran en su altura y peso en el sitio web -Slim Fast , y el programa calcula su necesidades calóricas en consecuencia.
Criticas críticos
de Slim - Fast tienen tres críticas principales . La primera es que no enseña la dieta como hacer cambios de estilo de vida . Mientras que personas que hacen dieta pierden peso en el programa , a menudo recuperan una vez que empiezan a comer normalmente otra vez , porque no les enseña a tomar decisiones apropiadas de alimentación. La segunda crítica es el costo. Los productos de reemplazo de comidas son caros, pero son necesarias para que la dieta funcione. Por último , muchas personas a dieta a encontrar que el consumo de un batido o una barra todos los días durante meses es demasiado monótona para seguir con el tiempo suficiente para perder el peso .
Funciona?
En la dieta que se adhieren al programa , funciona . Un estudio presentado por la Asociación Norteamericana para el Estudio de la Obesidad en 2003 mostró que la dieta que utilizan Slim- Fast eran más delgados que los grupos de control que comían normalmente. El estudio también siguió la dieta de Slim- Fast para 10 años, y encontró que , en promedio, las personas que hacen dieta eran 30 libras más ligero que individuos similares que no estaban usando el programa. El programa funciona , pero sólo si las personas que hacen dieta tienen la autodisciplina para seguir con ella .
Es -Slim Fast saludable?
Algunos expertos médicos y nutricionales , como la división de nutrición de la Universidad de Northwestern , expresa preocupaciones sobre la salubridad de este plan de dieta . Según un análisis realizado por la Northwestern , la dieta puede ser deficiente en vitamina E , hierro y calcio, entre otros nutrientes importantes. El programa tiene algunos méritos , sin embargo. De acuerdo con este análisis, la dieta puede esperar perder entre una y dos libras a la semana sobre Slim- Fast , que se considera un ritmo saludable para bajar de peso .