Hacer dieta es casi imposible sin la eliminación de algunos de sus alimentos favoritos . Los programas de pérdida de peso utilizan generalmente uno de dos enfoques : termogénicos , lo que aumenta su metabolismo y quema la grasa más rápido , o la supresión del apetito , reducir el consumo de calorías . Mientras que las píldoras y dietas extremas pueden proporcionar resultados temporales , el uso de algunas hierbas puede acelerar la pérdida de peso de una manera sana y natural. Algunas hierbas ayudan a limpiar el tracto intestinal de su cuerpo para facilitar la digestión y por lo tanto reducir el aumento de peso . Cosas que necesitará
té verde
cápsulas de guaraná
de cardo ( cápsulas o extracto líquido )
Fucoxanthine
cápsulas de Hoodia
La vitamina B- 12 parche o inyección
vitamina B complejo cápsulas
ajo (fresco , aceite o extracto encapsulado)
Aloe vera (gel o extracto )
Agua
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Aumentar su metabolismo y suprimen el apetito
Matemáticas 1

Vaya a su tienda de alimentos de salud local y comprar algunos paquetes de té verde y los suplementos y bebidas que contienen lipotropina , fucoxanthine y guaraná , que son termogénicos suaves , o quemadores de grasa .
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Prepare el té verde. Exportadores de té Shizuoka sugieren calefacción o de agua en ebullición a entre 140 grados a 194 grados Fahrenheit , dependiendo del tipo de té . Steep 1 cdta. hojas de té sueltas o perlas por taza de agua durante 1 a 3 minutos .
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Acompañe sus comidas con suplementos a base de hierbas suaves . Usted puede tomar las cápsulas con lipotropina o fucoxanthine 2-3 veces al día después de las comidas . Según Andrea Sylvia , una enfermera jubilada que es dueño de A Touch of Heaven Spa en Gainesville , Florida , estos ingredientes son seguros y efectivos . Ella dice que usted puede comenzar a ver resultados dentro de 2 semanas.
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Pruebe las bebidas que contienen bajos niveles de guaraná. Bebidas de guaraná aumentará su metabolismo, mientras que las bebidas no son altos en azúcares.
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Pregúntele a su médico para un B - 12 patch vitamina o inyección. La vitamina B- 12 aumenta los niveles de energía de su cuerpo , que le ayudará a quemar grasa, pero no funciona tan eficazmente si se toma por vía oral , de acuerdo con Sylvia .
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Encuentra las píldoras de dieta a base de hierbas que contienen hoodia y su ingrediente activo , p57 , en su farmacia local , o comprar en línea. Sylvia dice este ingrediente envía una señal al cerebro que le da la sensación de saciedad.
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Prueba cápsulas a base de plantas o extractos que contengan fentermina , Caralluma y /o fimbriata . Estos supresores del apetito a base de plantas son relativamente suave si se usa en las cantidades apropiadas . Por un ensayo clínico realizado por la Academia Nacional de Ciencias de la Salud de John en la India, una cápsula de 500 mg de Caralluma fimbriata puede tomarse antes de una comida regular.
Desintoxicación
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Limpia tus órganos digestivos incluyendo extracto de cardo de leche en su dieta. De acuerdo con la Universidad del Centro Médico de Maryland, se puede consumir de 200 a 400 mg 1-3 veces al día para sacar las toxinas de su tracto digestivo. Sylvia dice cápsulas de extracto de ajo también harán el trabajo . Si se opta por el ajo fresco , tomar 4 g u 8 mg de aceite de ajo como se sugiere en la Guía de Vitaminas y suplementos para la salud . El cilantro es igualmente eficaz .
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Añadir 1-3 cucharaditas. de semillas de lino molidas o cebada al yogur , cereal o avena dos veces al día para capturar esas toxinas liberadas , para evitar su re- absorción en el torrente sanguíneo y los órganos.
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eliminar las toxinas con el fenogreco , el obispo de malezas o de la raíz de jengibre. La Guía de Vitaminas y Suplementos sugiere tres dosis de 1 a 2 g de fenogreco diaria. Además, Sylvia dice aloe vera ayuda a reducir la inflamación. La Guía de Vitaminas y Suplementos sugiere tomar 30 ml de aloe vera (aproximadamente 2 cdas. ) Tres veces por día.