Si usted quiere perder peso rápidamente , usted tiene que ser capaz de reducir su consumo de calorías y reducir sus niveles de colesterol. Una dieta basada en vegetales puede ayudar a lograr de manera efectiva tanto . Una dieta vegetariana puede ser muy útil en la pérdida de peso simplemente debido a las numerosas verduras disponibles con la quema de grasa ingredientes activos. Al consumir todas las verduras y frutas de abajo, puedes efectiva y rápida de perder peso. Instrucciones Matemáticas 1

Añada la espinaca a su dieta sin carne . Este vegetal común contiene el flavonoide antioxidante que ayuda a acelerar el metabolismo y quemar grasa corporal. Comer un plato de espinacas todos los días.
2

Coma bastantes apio. El apio se compone de una gran cantidad de la quema de grasa enzima cumarina . Munch en crudo apio todos los días para ayudar a acelerar su metabolismo.
3

Añadir las alcachofas a sus comidas. Las alcachofas contienen la cinarina principio activo que reduce significativamente los niveles de colesterol que ayuda a quemar grasa de manera eficaz y rápida. Comer alcachofas todos los días.
4

Comer una gran cantidad de papayas. Esta fruta contiene la papaína enzima que regula el sistema digestivo que ayuda a quemar grasa rápidamente al tiempo que mejora su metabolismo. Añadir papayas a las ensaladas y platos principales todos los días.
5

Consumir una gran cantidad de albaricoques. Esta fruta contiene salicilato natural que ayuda a acelerar su metabolismo y le proporciona más energía durante el día . Comer albaricoques después de las comidas todos los días.