? Las bebidas dietéticas se utilizan a menudo como una herramienta en la pérdida de peso y la ven como una opción más saludable que sus contrapartes llenos de azúcar . Sin embargo, estudios recientes muestran que muchos de los ingredientes de "dieta " que se utiliza en las bebidas no son nada bueno para nosotros. Beber o no beber

Las bebidas dietéticas no son todo lo que se pintan . Dado que el 50% de los consumidores de la dieta de soda están ingiriendo más de dos latas al día , la industria médica está hablando de si estamos o no debe consumir en absoluto.
How Sweet It Is

con el 49% de los adultos en los que consumen bebidas dietéticas de Estados Unidos , es evidente que la demanda de algo dulce para beber es grande. Pero a fin de mantener la demanda de "cero calorías ", sin sacrificar el sabor , las empresas tienen que utilizar sustitutos de azúcar. El ingrediente principal en la mayoría de los refrescos de dieta es el aspartamo , un sustituto del azúcar , que se ha especulado que causa daño al cerebro y al sistema nervioso. El ácido fosfórico es otro ingrediente clave . Es un químico que se utiliza para eliminar el óxido . Y si puede hacer eso , muchos expertos creen que puede causar daños en el esmalte de los dientes cuando se ingiere con frecuencia. Algunas empresas de bebidas de dieta han introducido Splenda ( sucralosa o ) como un reemplazo natural para el polémico aspartamo ; sin embargo, el jurado aún está deliberando sobre lo que sus efectos a largo plazo están en el cuerpo humano puede ser .
A Bubbly zumbido

carbonatación se utiliza el dióxido de carbono para crear la efervescencia que sentimos, las burbujas de luz que cosquillean la nariz cuando tomamos un sorbo. La carbonatación también contiene una gran cantidad de sodio, que es un ingrediente mayoría de las personas conscientes de la salud tratan de avoid.Caffeine es el estimulante utilizado en refrescos para darnos un poco de energía kick.By mismos carbonatación y la cafeína son relativamente inofensivos , pero si se consume en grandes cantidades pueden hacernos hinchada, gases, nervioso y nervioso . Se ha especulado que la carbonatación y la cafeína deshidratan el cuerpo, pero un reciente artículo en el New York Times , implica que los científicos están fuera de refutar ese hecho.
Beber para Dieta

No todos los refrescos de dieta son los mismos. Cuando se incluye una bebida de dieta como un regalo de bajas calorías , busque todos los naturales de bebidas , como los refrescos de Hansen . Contienen menos de los reemplazos de azúcar y jarabes sintéticos y más ingredientes que son fácilmente digeridos en el cuerpo , como extractos de frutas . MarketBook.es: su mejor apuesta

bebidas de dieta son una buen sustituto de las bebidas con alto contenido de calorías , pero sólo cuando se consume con moderación y no como un sustituto para el agua o los alimentos.