Celulitis se refiere a aquellas protuberancias antiestéticas en la piel y hoyuelos que pueden aparecer poco a poco en los brazos, los muslos y las nalgas. La acumulación de grasa bajo la piel contribuye a la celulitis . Además , la retención de líquidos puede resultar en la celulitis . Pero, afortunadamente , hay técnicas para deshacerse de la celulitis, o significativamente reducir la aparición de estos hoyuelos en la piel embarazosas. Pérdida de Peso

La acumulación de grasa contribuye a la celulitis . Para deshacerse de la celulitis, establecer un plan de pérdida de peso. Consuma una dieta baja en grasas , y elegir alimentos saludables como frutas , verduras , carnes magras y granos enteros. Comience un régimen de ejercicio para quemar grasa y calorías constantemente . Comience poco a poco , y resolver gradualmente a ejercicios durante 30 a 60 minutos cinco veces a la semana .
Reducir la retención de fluidos

La retención de agua es común en el abdomen y los muslos . Si la retención de líquidos contribuye a la celulitis , aumentar la ingesta de agua para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. Beber al menos ocho vasos de agua al día estimula los riñones y reducir el peso del agua . También, reducir su consumo de sodio . Y si sus medicamentos recetados causan retención de líquidos , hable con su médico sobre la dosis que se estrecha .
Aumentar el tono muscular

Además de la pérdida de peso , el desarrollo muscular tono es un tratamiento efectivo para la celulitis . Varios ejercicios pueden transformar su cuerpo y reducir la celulitis. Para deshacerse de la celulitis en los muslos y las nalgas , realizar sentadillas , correr y pilates. Entrenamientos de la base son eficaces para el abdomen ( abdominales y levantamiento de piernas ) , y el levantamiento de pesas puede reducir la celulitis en los brazos.

/Masajes terapias láser

Una combinación de masaje y terapia de luz puede reducir la celulitis y reafirmar la piel . En la terapia de luz, un médico masajea suavemente el cuerpo con un dispositivo de luz infrarroja. Como el dispositivo de masajes de la superficie de la piel , la piel se vuelve más firme y celulitis desaparece gradualmente . Desafortunadamente , este tratamiento es costoso , y los pacientes se deben realizar tratamientos en curso para mantener la piel suave, firme .
Reafirmante de la piel Cremas

Algunas lociones y cremas pueden reducir temporalmente la apariencia de la celulitis, y promover la producción de colágeno para reafirmar la piel . Elija reafirmante lociones y cremas para la piel que cuentan con ingredientes activos como el colágeno , la vitamina E, aceite de oliva y L- Carnitina . Además, el masaje de la piel con la loción estimula la circulación sanguínea , que también puede reducir la celulitis .