Estudios realizados en Estados Unidos han demostrado que el consumo de té verde aumenta la tasa metabólica hasta en un 30 por ciento. Beber té verde es una forma natural de ayudar a perder peso , sin los efectos secundarios que se reportan los medicamentos más prescritos y suplementos para bajar de peso para tener. Además de sus propiedades para bajar de peso , el té verde tiene beneficios para la salud . Historia

El té verde se originó en China. Ha sido una bebida elección en las culturas asiáticas y del Medio Oriente desde hace miles de años . El té verde se ha utilizado como medicina tradicional en Japón , China , India y Tailandia para ayudar a sanar las heridas , controlar el sangrado , regular la temperatura corporal y favorecer la digestión . Un sacerdote Zen , Eisai , escribió en 1191 que beber té verde alivia los efectos del alcohol , cura manchas y mejora la función de la orina y el cerebro.

Datos

El té planta , la camelia sinensis , ofrece el té negro , blanco y verde . Los diferentes tipos de té son determinados por la forma en que se preparan y cultivan . El té verde es el , hoja de té sin fermentar maduro. El té verde puede ser en horno asado o al vapor . Un 6 oz taza de té verde es equivalente a 30 mg de cafeína. El té verde se puede comprar en bolsas de té tradicional , té suelto o embalado en suplementos .

Beneficios

El té verde aumenta la tasa metabólica, lo que ayuda a la pérdida de peso . Los estudios informados en publicaciones como The American Journal of Clinical Nutrition han demostrado que el té verde es seguro, y que cuando se consume antes de las comidas , ayuda en la digestión y ayuda a quemar calorías.

Efectos secundarios

el té verde no tiene los efectos secundarios que normalmente están asociados con los suplementos dietéticos que contienen efedra. Sin embargo , el té verde contiene cafeína . Las personas que son sensibles a la cafeína deberían evitar el consumo de té verde. Se advierte a las personas sobre el consumo de más de 4 a 6 tazas de té verde al día , ya que puede causar insomnio, pérdida del apetito, dolores de cabeza y malestar estomacal. Las personas que tienen enfermedades del corazón , enfermedad renal, la ansiedad o los trastornos de pánico o problemas estomacales se advierte sobre el té verde , y deben pedir la opinión de su médico antes de ingerir grandes cantidades de té verde sobre una base diaria.

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes características . Además de aumentar el metabolismo , puede ayudar a reducir el colesterol malo , aumentar el colesterol bueno , reducir la inflamación asociada con la enfermedad inflamatoria intestinal y el control de azúcar en sangre , y puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer.