Las dietas de moda van y vienen , que se pega alrededor se está desintoxicando . Desintoxicación del cuerpo está cortando partes no saludables de una dieta y su sustitución por ciertos alimentos para eliminar todo el exceso , los residuos nocivos del cuerpo. Muchas celebridades usan para bajar de peso rápidamente , otros lo utilizan para iniciar una nueva vida con todo, los alimentos orgánicos. Un tipo de desintoxicación popular es la desintoxicación del hígado. Sin embargo , hay muchos riesgos con cualquier tipo de desintoxicación , especialmente del hígado . Tipos

Hay diferentes formas de desintoxicación, y esto incluye el ayuno de agua , jugo de ayuno , la alimentación mínima , Saneamiento batidos , iones de limpieza y desintoxicación a base de hierbas .

Beneficios

Muchas personas con dietas de desintoxicación descubren que se sienten bien , bajar de peso de la reducción de la ingesta de alimentos , han aumentado la energía como el cuerpo libera de toxinas y más claro a la vista.

Consideraciones

Una dieta de desintoxicación del hígado es difícil quedarse con y mantener el peso . La dieta es muy restrictiva de lo que uno puede o no puede tener. La drástica pérdida de peso proviene de la pérdida muscular y el peso del agua . El ayuno también causa metabolismo se vuelva lento . Las dietas de desintoxicación se deben utilizar solamente por un período corto debido a los efectos secundarios terribles . Un efecto secundario importante de esta dieta es que hace que la gente loca. Una vez que la gente consigue muy involucrado en la dieta que a menudo entran en pánico sobre las sustancias químicas que los rodean en sus vidas. Cuando en la dieta de la desintoxicación del hígado asegúrese de consumir suficiente proteína y la fibra de los granos , la leche , el yogur , la carne magra y los huevos.

Advertencias

desintoxicación pueden causar deshidratación. Las personas restringen sus dietas al extremo incluyendo la ingesta de agua . También puede causar desequilibrios y problemas con el sistema digestivo minerales . Una vez que las personas se enganchan en la dieta , a menudo puede conducir a otros trastornos de la alimentación como la anorexia .
Efectos

Muchas personas que hacen dieta descubren que tienen dolores de cabeza, dolor en los músculos , el estado de ánimo columpios, insomnio, debilidad y mareos en los primeros días de la dieta . Todos estos efectos secundarios vienen del cambio en la dieta . Cuando la retirada de las cosas tales como la cafeína comience , el cuerpo reacciona de forma diferente para cada persona. La clave es facilitar lentamente de las cosas, no ir de golpe . Las personas a dieta también han encontrado que están llenos de ansiedad y son inquietos . También pueden experimentar el estreñimiento. Esto mejorará con el tiempo , pero la dieta debe recordar que consumir suficiente fibra y por lo menos dos litros de agua al día .