? El agua puede incrementar el metabolismo y ayuda a perder peso. Esto sucede debido a que muchos de los ataques de hambre que experimenta realmente no son la sensación de hambre , pero la sed. A continuación , algunos datos sobre el agua y cómo se plantea su metabolismo. Investigación

La investigación ha demostrado que dentro de los 10 minutos de beber medio litro de agua , aumenta el metabolismo hasta en un 30 por ciento. Otras bebidas no mostraron el mismo efecto.
Calculando ¿Cuánta agua para beber

Calculando la cantidad de agua que debe beber , es fácil simplemente tomar su división de peso por dos y que es la cantidad de onzas de agua que usted bebe . . Por ejemplo, si usted pesa 200 libras , siga la ecuación: 200/2 = 100 . Así que usted debe beber 100 oz
Los efectos

Si usted bebe la cantidad recomendada de agua después del cálculo, sin siquiera cambiar su dieta, después de un años que debería haber perdido 5 libras.
bebe en la mañana

los mejores resultados se han demostrado si usted bebe el agua a primera hora de la mañana con el estómago vacío .
pérdida de peso

Si usted bebe la cantidad de agua calculada en función de su peso, y agregar el ejercicio a su dieta tres veces a la semana , su metabolismo se incrementará aún más .