Cuando su programa de pérdida de peso necesita un impulso , la búsqueda de formas de impulsar su metabolismo puede mejorar sus resultados ya que la tasa metabólica más alta le ayudará a su cuerpo a quemar más calorías. La introducción de alimentos que aceleran el metabolismo es inherentemente una forma sencilla de reducir la grasa y aumentar la energía . Considere salpicando su dieta con estos alimentos que aceleran el metabolismo. Instrucciones Matemáticas 1

Considere alimentos que aceleran el metabolismo por ser rica en proteínas . El consumo de alimentos ricos en proteínas como los huevos , carnes magras ( como el pavo y pollo) , el tofu y los frijoles aumenta la cantidad de trabajo que su cuerpo tiene que hacer para digerirla y , en consecuencia, dar a su metabolismo un alza .

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Introducir alimentos a su rutina de la mañana que puede servir como aceleradores del metabolismo . Artículos como los copos de avena y yogur , por ejemplo, pueden acelerar el metabolismo con su buen contenido de grasa y proteína. Añadir algunos de aumentar el metabolismo frutos secos como las almendras y las nueces ( que también proporcionan una buena grasa y fibra ) y que tienes un gran desayuno para su programa de pérdida de peso.
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Coma más frutas ( tales como las fresas, los arándanos y las bayas del acai menudo se promociona ) informa, que se cargan con los antioxidantes y dice que aumentar el metabolismo mediante la activación de hormonas quema de grasa.
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Añadir alimentos que contienen capsaicina , como la cayena y otra roja y chiles verdes , a sus comidas. Estos elementos pueden servir como aceleradores del metabolismo por un corto tiempo (a diferencia de los efectos más duraderos de los alimentos ricos en proteínas) , ya que su cuerpo va a trabajar para refrescarse después de consumirlos.
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Tomar bebidas que incluir catequina, un tanino encontrado en el té como el té verde , blanco y oolong . Además de aumentar el metabolismo para quemar más calorías , el antioxidante también es promocionado por los beneficios adicionales para la salud , como la protección contra las enfermedades cardíacas y las propiedades anti-envejecimiento.