Las bebidas de reemplazo de comidas para bajar de peso
La función principal de una bebida para bajar de peso es conseguir una comida saludable que es rápido, fácil y lleno de una mezcla de nutrientes para satisfacer el hambre , frenar el apetito y aumentar la energía .
Tipos
bebidas de reemplazo vienen en unas pocas variedades . Hay bebidas con alto contenido de proteína , bebidas equilibradas , versiones ricas en fibra y todo -en-uno . La bebida todo-en- uno está diseñado para tener un equilibrio de multivitaminas , antioxidantes y enzimas digestivas. Por lo general, también tienen una proporción equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas, con una generosa cantidad de fibra también. Bebidas balanceadas se caracterizan por tener un perfecto equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. La regla estándar es de 25 - a 35 - por ciento de proteína , 40 - a los carbohidratos de 50 por ciento y 20 - . Y el 30 por ciento de grasa
Características
bebidas de reemplazo vienen en polvo o en forma líquida listos para su consumo . Tienen muchos sabores diferentes que van desde el chocolate a la vainilla con frutas tropicales para galletas y crema . Los polvos se venden por kilos en envases de plástico o en paquetes individuales. El contenido promedio de calorías es de 250 a 320 calorías por porción , dependiendo de la fórmula . Se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables y en la mayoría de las secciones de alimentos naturales de los supermercados convencionales . Se pueden mezclar con agua o leche , dependiendo de lo que uno necesita calóricos necesarios , y se pueden mezclar con una batidora o hacen mientras están en movimiento en un vaso mezclador .
Las fórmulas listas para beber son empaquetados en botellas de plástico o de vidrio . Son muy conveniente ya que no hay trabajo que implica que no sea abrir el contenedor. También se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales , secciones de alimentos naturales de las tiendas de comestibles y muchas veces se encuentran en las zonas refrigeradas también. Ambas variedades se pueden comprar en línea.
Identificación
Hay un tipo particular de bebida para bajar de peso que está diseñado para que se sienta satisfecho por más tiempo y frenar el apetito . Estas bebidas tienen una cantidad absorbible de fibra en ellos que se expande en el estómago y se digiere muy lentamente . Esto da una sensación prolongada de saciedad. Esta sensación de saciedad que impide comer en exceso y mantiene la ingesta calórica inferior. Esto a su vez conduce a menos calorías totales consumidas , lo que conduce a la pérdida de peso. Uno de estos productos se llama Estilos de Slim por factores naturales . Consulte la sección " Recursos adicionales ", más adelante, para más información.
Beneficios
Los principales beneficios de beber estos batidos es que aumentan la energía y son buenos sustitutos de los más altos en calorías comidas . Ayudan a regular el azúcar en la sangre , bajar el colesterol , reducir los antojos de alimentos , y como un beneficio adicional que son convenientes . El contenido de fibra es también importante. No es raro que las bebidas de reemplazo alimenticio tengan cinco o más gramos por porción. OsCommerce Advertencia
batidos de reemplazo de comidas son una gran adición a un plan de alimentación y sin duda ayudará a facilitar la pérdida de peso. Pero deben ser utilizados con precaución . En primer lugar, asegúrese de leer atentamente las etiquetas para asegurarse de que no hay nada en ellos que podrían causar una reacción alérgica. En segundo lugar, las bebidas de reemplazo de comidas no son un sustituto para una alimentación saludable . Siendo que ya están pre - formulado con vitaminas y nutrientes , alguien puede salir adelante sin comprender realmente lo que una nutrición adecuada es y qué alimentos son buenos para ellos. La idea es utilizar en conjunto con una rutina de alimentación normal . Mientras tanto , educarse en la creación e incorporación de comidas sanas y balanceadas en su dieta diaria .