vinagre de manzana (ACV ) se supone que tiene propiedades que ayudan a bajar de peso. En algunos experimentos , el uso ACV puede ser un método de pérdida de peso efectiva . Sus propiedades establecen las condiciones dentro del cuerpo que son propicias para arrojar libras . Sin embargo, su considera que la medicina popular y no hay índices de aprobación del gobierno u orientaciones para el uso de ACV para la pérdida de peso. Fondo Fotos

El uso de vinagre de sidra de manzana se remonta al antiguo Egipto, donde se utilizó ACV como un tónico medicinal. Más recientemente , DC Jarvis , MD incluyó en su libro, " medicina popular ". En su investigación, descubrió que Jarvis ACV se utiliza regularmente para su pesaje beneficios de pérdida . Aunque no está claro si el Dr. Jarvis realizó sus propios estudios , determinó que la ingestión regular de ACV conduce a la pérdida de peso gradual y permanente en las mujeres. Otro estudio reciente realizado por un investigador de Arizona inadvertidamente reveló que, si bien el estudio fue sobre los efectos del ACV en la diabetes , los sujetos comenzaron a bajar de peso.
Función

ACV es demostrado que aumenta el metabolismo , reduciendo la retención de agua . Cuando se toma antes de las comidas , puede suprimir el apetito. Cuando ACV ralentiza los niveles de azúcar en la sangre , los niveles de insulina pueden reducirse , lo que puede conducir a la pérdida de peso. Cuando las manzanas se fermentan y se añaden a vinagre, la acidez del vinagre y pectina fibrosa manzanas ' combinar y formar propiedades saludables notables de ACV . El vinagre de manzana promueve un sistema inmunológico saludable y puede tener propiedades antibióticas , antisépticas. Se considera que es un buen fuente de aminoácidos .
Características

ACV es una fuente de vitaminas y minerales. , Incluyendo las vitaminas C , E, A, complejo B , y beta- caroteno. El vinagre de manzana es una rica fuente de potasio , magnesio , calcio y otros minerales. Nutrientes , enzimas y ácidos orgánicos de ACV también sugieren sus contribuciones a la supresión del apetito . El aumento de la tasa metabólica tiene un beneficio añadido . Crea una sensación general de bienestar , que puede ser un importante factor emocional para la pérdida de peso exitosa. Con el ácido acético y láctico iones futynic y el ácido propiónico , el vinagre de sidra de manzana promueve un sistema inmunológico saludable , que permite la recuperación rápida de los resfriados e infecciones.
Usos

Algunos recomiendan consumir sólo ACV orgánica que no ha sido destilada o pasteurizada , que destruye los nutrientes que pueden reducir los beneficios de la pérdida de peso. Otros dicen que el vinagre de sidra de manzana comercial es menos dura en el estómago. Independientemente de qué tipo de ACV que utilice, es aconsejable diluir el vinagre con agua o jugo. Beber 1 o 2 cucharadas de ACV , diluidas en un vaso de agua destilada o jugo antes de cada comida . Agregar la miel o jarabe de arce puro para tomar el borde de su sabor y aumentar beneficios. La adición de vinagre al agua hirviendo con rodajas de limón fresco , clavos de olor , miel y canela en rama puede hacer una mezcla más sabrosa . Puede ser una buena idea de abstenerse de adoptar ACV en la noche. Ya que acelera el metabolismo , ACV puede causar problemas de sueño en algunas personas

Consideraciones

Disclaimer : . La FDA no reconoce las reclamaciones de salud asociados con el vinagre de sidra de manzana y hace no regula ACV como un suplemento. Todos los reclamos están en la categoría de "puede" o "puede". El vinagre de manzana "puede " controlar el apetito o que " puede " ayudar a la pérdida de peso. Considere el uso de suplementos no , más bien la forma líquida. Lo más importante es hablar con un médico antes de usar ACV para cualquier problema de salud , incluyendo la pérdida de peso.