La dieta de desintoxicación del cuerpo es una dieta rápida diseñada para ayudar a las personas a perder peso y ser más saludable a la vez que el lavado de las toxinas del sistema del cuerpo . Sistema de desintoxicación del cuerpo elimina las sustancias nocivas en el cuerpo a través de la sudoración y la excreción . Sin embargo , las personas abusan de los sistemas de desintoxicación naturales de sus cuerpos con trastornos del sueño, el consumo de comida chatarra y el consumo excesivo de alcohol. Dietas de desintoxicación del cuerpo puede ayudar a combatir estos problemas. Importancia

Los objetivos principales de una dieta de desintoxicación del cuerpo han de centrarse en comer frutas y verduras crudas y beber mucha agua y jugos naturales. El agua acelera el metabolismo, por lo que es excelente para la desintoxicación . Beber jugo de frutas y comer frutas cítricas provee enzimas esenciales para combatir las toxinas en el cuerpo. Beber alcohol a primera hora de cítricos en la mañana es una gran manera de comenzar un día en una dieta de desintoxicación del cuerpo . Frutas y verduras crudas son ideales , ya que la cocción elimina muchas de las enzimas importantes de los productos. Frutas y verduras crudas ayudan a limpiar el sistema y son una gran fuente de fibra.

Beneficios

El principal beneficio de la dieta de desintoxicación del cuerpo es la disminución de toxinas y venenos que fluyen a través del cuerpo , lo que conducirá a un aumento de energía . Dietas de desintoxicación corporal también limpiar a fondo el colon, que debería ayudar al sistema digestivo funcione de manera más eficiente . Además, las dietas pueden ayudar en la regeneración del hígado.

Consideraciones

Acerca de una semana o más en una dieta de desintoxicación del cuerpo , a veces los usuarios informan sentimiento mareado , débil, mareado y débil, posiblemente debido al consumo de alimentos inferior. Además, muchas personas que están reduciendo las sustancias como la cafeína se dará cuenta de los dolores de cabeza . Una forma de combatir estos problemas podría ser la de comer con más frecuencia mediante el fraccionamiento de las comidas , como el almuerzo en dos comidas más pequeñas.

Tipos

Todas las dietas de desintoxicación del cuerpo son diferentes. Algunos se centran en verduras, frutas, frijoles y arroz. Algunas dietas de desintoxicación del cuerpo permiten incluso menos alimentos que eso. De hecho, algunas dietas de desintoxicación del cuerpo son las dietas de jugo de sólo , como la dieta de la limonada , también conocido como el Master Cleanse . Esta dieta de desintoxicación del cuerpo permite a sus seguidores a que consumen más que una mezcla de limonada y pimienta de cayena durante días y días .

Potenciales

dietas de desintoxicación del cuerpo (junto con todos los otros beneficios mencionados anteriormente ) tienen el potencial de aliviar y aliviar dolencias y problemas como el insomnio , el eczema , la circulación sanguínea , úlceras, enfermedades reproductivas femeninas , problemas intestinales , problemas del corazón , dolores de cabeza , bronquitis , trombosis y muchos otros.


Aviso

Consulte a un médico o nutricionista antes de comenzar una dieta de desintoxicación del cuerpo . Algunos efectos secundarios negativos podrían ser el resultado de una dieta de desintoxicación del cuerpo , tales como el mal aliento , problemas digestivos, prurito , acné, orina oscura , irritabilidad, dolores de cabeza y problemas emocionales . Muchas personas también empiezan a sentirse débil , mareado y débil debido a la baja ingesta de calorías. Embarazada , de enfermería y de edad avanzada las personas se les aconseja no ir en una dieta de desintoxicación del cuerpo .