La dieta del Sagrado Corazón fue supuestamente comenzó con un cirujano del corazón en el Hospital del Sagrado Corazón en Canadá, aunque el verdadero origen es desconocido. La dieta del Sagrado Corazón es una , 7 días plan de pérdida de peso intensa , que potencialmente pueden ayudar a perder 10 a 17 libras. Esta dieta no es seguro en el largo plazo, y de alimentación y hábitos de ejercicio se debe mantener después con el fin de evitar el aumento de peso. Cosas que necesitará
1 o 2 latas de tomates guisados ​​Página 3 cebollas grandes verdes Matemáticas 1 lata grande de caldo de carne sin grasa Matemáticas 1 pckg de pollo con fideos sopa Lipton mezclar
2 latas de beags verdes
2 pimientos verdes
2 libras de zanahorias
Fruit & Coffee & Tea agua
sin azúcar Zumos de
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Mezclar la mezcla de sopa y las verduras en una olla grande para hacer sopa . Hervir durante 10 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras son lo suficientemente tierno para su gusto . Esta es la sopa que se puede comer toda la semana, así que asegúrese de temporada a usted le gustaba . Pimienta , perejil o incluso salsa inglesa se ​​pueden agregar para la condimentación .
2

comer sólo sopa y fruta en el primer día de la dieta del Sagrado Corazón. Solamente los plátanos están prohibidos en esta etapa debido a su alto contenido de azúcar. Usted puede comer tanta sopa y fruta a su gusto. Asegúrese de mantener pleny mano para cuando usted tiene esos impulsos para picar . Beba agua , té, jugos sin azúcar o café.
3

Comer verduras y sopa en el segundo día de la dieta del Sagrado Corazón. Las verduras pueden ser crudas , cocinadas , al vapor o en conserva. En este día , quite todas las frutas de su dieta. Para la cena , se puede disfrutar de una papa al horno, e incluso añadir un poco de mantequilla a la misma. Beba agua , té, jugos sin azúcar o café.
4

Agregue frutas a su dieta, y consumir verduras junto con la sopa. Sin embargo , no se permite la patata cocida al horno en el tercer día . Beba agua , té, jugos sin azúcar o café.
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Añadir los plátanos y leche descremada a su dieta diaria de las llamadas dietas soup.The durante al menos 3 plátanos en este cuarto día de la dieta del Sagrado Corazón. Aunque los plátanos son ricos en hidratos de carbono y calorías , tu cuerpo los necesita en la actualidad. Los plátanos también son altos en potasio que necesita su cuerpo en este día también. La proteína en la leche ayudará a disminuir cualquier antojos de dulces y comida chatarra .
6

Grill un poco de carne en el quinto día . Comer hasta 20 onzas de carne de res se recomienda en este día. Siéntase libre de comer de tomate durante todo el día así , hasta seis tomates se pueden consumir en el día cinco .
7

Coma toda la carne y vegetales verdes que desea en el día seis . Asegúrese de tener todavía la sopa al menos una vez en este día, aunque puede tener tantas veces como quieras.
8

Añadir el arroz integral a sus comidas en el día siete de esta dieta . El arroz integral , verduras y sopas son todo lo que se permite en este último día de la dieta. Al final de este día , se le han perdido 10-17 libras.