Christina Aguilera ha pasado por muchos cambios a lo largo de su carrera con su estilo de música, el estilo de la ropa e incluso el tamaño de su cuerpo. Ella ha aparecido en muchas revistas y fotografías , debido a su gran cuerpo, así como su fuerte voz. Sigue leyendo para saber cómo tener un cuerpo como el de Christina Aguilera. Instrucciones Matemáticas 1

Workout cinco días a la semana . Contratar a un entrenador si es posible como Christina trabaja con el amaestrador Tee Sorge durante unos 90 minutos a los cinco días. Hacen intervalos de 40 minutos de tonificación y cardio y 10 minutos de estiramientos .
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Haga entrenamiento cardiovascular en los cinco días, y asegúrese de mantener su ritmo cardíaco para maximizar su eficacia. Utilice la música de Christina Aguilera para mantenerte motivado con canciones como " Fighter" y " Dirrty " para recordar su fuerza . Su cuerpo se viene sobre todo de la danza , así como sesiones de entrenamiento elíptica y caminadora.
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Añadir ejercicios de tonificación en los días que se ejercita también. Christina utiliza un tablero de base para hacer estocadas, levanta pesas y hace flexiones. También puede agregar a su tonificación usando zapatos de tacón de aguja alrededor de la mayor parte del día como Christina Aguilera hace que tanto ayuda a su moda y tonifica las piernas y los abdominales .
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Realice 300 ab ejercicios de fortalecimiento en todas las sesiones para redondear hacia fuera. Su entrenador le ha de hacer diferentes combinaciones para evitar el aburrimiento con actividades tales como abdominales y sentadillas siendo acompañados por torsión acciones para golpear todos los músculos abdominales.
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Coma saludablemente seis días a la semana y permitir que su sí una comida trampa o dos en el séptimo día . Christina tiene buen cuidado de su cuerpo con los granos enteros , frutas y verduras, pero también es un adicto a la comida rápida auto-proclamado , por lo que permite a sí misma un día a la semana para disfrutar de prevenir atracones constantes. Su dieta puede incluir tiras de queso , huevos revueltos , el atún en pan integral o ensaladas si quieres seguir la dieta típica de Christina.