Cuando la grasa adorable bebé se vuelve hacia la obesidad malsana, el bienestar de un niño se ve amenazada. El exceso de peso hace que sea más difícil mantenerse al día con otros niños. Además, el cuerpo tiene que trabajar más duro para mantener el peso más pesado, desgaste órganos y dificultando los procesos naturales como la digestión . Ayudar a un niño a perder peso es una tarea de enormes proporciones , pero manejable , y potencialmente podría salvar su vida, física y mentalmente. Instrucciones Matemáticas 1

Establecer una meta con su hijo pero evita mencionar la cantidad de peso que debe perder. Por el contrario , se centran en no aumentar a medida que crece más alto. De esta manera ella tiene la oportunidad de crecer dentro de su peso.
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Cambiar a bocadillos saludables y eliminar la comida chatarra. Busque la manera de adaptar las recetas para meriendas divertidas. Por ejemplo, una "bola de nieve " por lo general se hace de malvavisco en el pan ; trate de hacer un muñeco de nieve requesón en una placa en su lugar.
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ejercicio juntos , por lo que es divertido. Tener competencias simples y variar los juegos que usted juega para que el niño no se siente como si fuera un régimen de ejercicio se ve obligado a mantener con el fin de bajar de peso.
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Beba agua con más frecuencia y reducir la azúcar y calorías que se encuentran en la mayoría de las bebidas - incluso los zumos de frutas . Planifique su lista de compras juntos. Hable con su hijo acerca de las dietas saludables y planear un menú para la semana .
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Sea un buen modelo a seguir. Coma sólo cuando tenga hambre y hablar de cuando usted está tentado por algo, pero optar por no comer.