Un grupo de pérdida de peso le puede proporcionar apoyo y motivación a medida que tratan de quemar kilos de más. Sus compañeros de trabajo podrían ser socios ideales para ayudar a alcanzar este objetivo. Lo más probable es que haya un grupo de compañeros de trabajo que están luchando para mantener sus pesos ideales también. Iniciar un grupo de apoyo para llevar a estas personas y añadir un elemento competitivo para saltar la pérdida de peso de inicio. Cosas que necesitará
líder del Grupo
Dietista
Precio de la entrada de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Enviar un correo electrónico a toda la Oficina con respecto a su intención o enviar un cuenta en un tablero de mensaje de la oficina.
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Anfitrión de una reunión inicial con las personas interesadas para determinar el alcance de la competencia, un marco de tiempo , reglas y un tiempo de reunión estándar.

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determinar si el ganador del concurso se basará en kilos perdidos , porcentaje de perdida de peso o la disminución del índice de masa corporal ( IMC).
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se recoge una pequeña cuota de inscripción de los participantes para asegurarse de que se toman en serio la meta de pérdida de peso. El dinero recaudado se puede utilizar como un premio para el concurso de pérdida de peso.
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Nomine a un líder del grupo que va a enviar recordatorios de reuniones y las actualizaciones del concurso.
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Pregunte un dietista para reunirse con el grupo . Algunos miembros pueden no estar familiarizados con lo que es comer sano. Asegúrese de que todo el mundo está educado con las herramientas adecuadas para tener éxito con la dieta.
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Hable con su supervisor acerca de los incentivos ofrecidos por la empresa para la pérdida de peso. Algunas organizaciones dar a los miembros del grupo de tiempo libre durante el día para hacer ejercicio. Este sería un momento perfecto para dar un paseo en grupo o una sesión de yoga organizado.
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Reúnase con los miembros del grupo con frecuencia para mantener a todos motivados y responsables. Un gran momento de encuentro para un grupo de pérdida de peso es la oficina durante la hora del almuerzo. Los asistentes pueden instar a la otra para hacer elecciones de comida saludables.
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Anime a los miembros del grupo para traer platos saludables a las reuniones de la oficina. Esto se asegurará de que hay una variedad de opciones disponibles.