Cuando usted está a dieta , usted debe elegir un plan a largo plazo para lograr y mantener la pérdida de peso . Sin embargo , puede haber ocasiones en las que desea bajar de peso en un corto período de tiempo . Usted puede lograr bajar de peso rápido con la dieta de 7 días . Instrucciones Matemáticas 1

Comenzar la dieta por el consumo de toda la fruta que quieras. En el primer día de la dieta, comer frutas y jugos de frutas durante todo el día . El único tipo de fruta que no se puede tener es el banano.
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Comer verduras y sopa con verduras en el segundo día de la dieta. En el tercer día , se puede disfrutar de las verduras y frutas durante todo el día .
3

Comprar un racimo de plátanos para el cuarto día de la dieta. Consumir cinco plátanos en el transcurso del día y cinco vasos de leche y nada más excepto el agua .
4

Termine la semana con carne y verduras. Para el resto de la dieta del día 7 , se puede comer cuatro trozos de carne y verduras ilimitadas cada día . La fuente de la carne puede ser pollo, carne o pescado y no debe pesar más de 3 onzas cada una.
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esperar a experimentar la pérdida de peso significativa. Puesto que usted está limitando su consumo de calorías , una dieta encuentran que pueden perder más de 10 libras de seguir esta dieta .