Cómo hablar con un médico acerca de la pérdida de peso

Después de tratar de bajar de peso sin éxito , podría decidir que necesita hablar con su médico para ver qué estrategias de pérdida de peso que te faltan . Las batas blancas que llevan a veces hacen que los pacientes se sienten inadecuados , sin embargo, su médico es la mejor persona para hablar acerca de sus problemas de salud y pérdida de peso. Instrucciones Matemáticas 1

Haga una cita con su médico internista o médico de familia. Mientras espera para la cita, obtener sus pensamientos. Tome notas sobre lo que quiere lograr a través de la pérdida de peso y la lista de cualquier temor que tenga.
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Dígale a su médico por adelantado que usted quiere discutir su necesidad de bajar de peso. Muchas veces , los médicos evitan decirle pacientes que necesitan perder peso.
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Dé a su médico una lista de las metas que usted tiene . Dígale a su médico cuánto peso desea perder cada semana. Él le informará si sus expectativas para la pérdida de peso no son realistas o no saludable .
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Discuta la importancia de su índice de masa corporal , el plan de alimentación y el programa de ejercicios. Pregunte acerca de los riesgos asociados con no seguir los planes de dieta y ejercicio . Usted también querrá saber lo que la circunferencia de cintura que debe aspirar.
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Mantenga un diario de alimentos para mostrar a su médico . Pregunte por los cambios sugeridos y cuestionar su importancia si usted no entiende .
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Elegir y dar de alta los miembros de su grupo de apoyo. Las personas más cercanas a usted puede ser su mejor ayuda. Sin embargo, si alguien no es una ayuda, sino más bien un estorbo , no detenerse en sus comentarios.