Cuando esté listo para comenzar una nueva dieta , una técnica eficaz consiste en poner en marcha su programa de pérdida de peso con una dieta de la sopa de la limpieza. Comer sopa de limpieza durante dos o tres días antes de comenzar su nueva dieta será liberar su cuerpo de las toxinas que se han acumulado y le preparará para un método más saludable de comer . Instrucciones Matemáticas 1

Comience con 6 tazas de bajo contenido de grasa , el caldo de pollo bajo en sal. Lleve el caldo a ebullición antes de añadir las verduras. El caldo sirve como una base sabrosa por tu purificación dieta de la sopa .
2

Pelar y cortar en dados 3 zanahorias y 1 cebolla mediana . Pele y pique las 4 dientes de ajo. Añadir la zanahoria , la cebolla y el ajo al caldo hirviendo y cocinar hasta que la cebolla y el ajo estén transparentes .
3

Picar la mitad de una cabeza de repollo , 1 libra de judías verdes y calabacín 2 en trozos de 1 pulgada. Añadir estos a las otras verduras y el caldo en la olla .
4

Cocine hasta que las verduras estén tiernas . A continuación, añadir 2 cucharadas. de pasta de tomate, 1 tspn . cada una de albahaca seca , el orégano , la sal kosher y media tspn . de pimienta. Servir a su limpieza dieta de la sopa cuando todos los vegetales estén tiernos.
5

Coma tantas porciones de la sopa como quieras durante los 2 o 3 días de la fase de limpieza de su dieta para mantener su hambre bajo control.