Muchas personas que hacen dieta y expertos en nutrición están dando vuelta al aceite de coco por sus increíbles beneficios . Muchos desean bajar de peso con aceite de coco, y otros simplemente quieren que los beneficios para la salud nutritivas de los ácidos grasos esenciales contenidos en el aceite de coco . El aceite de coco es un excelente aceite y se puede utilizar en la cocción , cocción y saltear . Muchos de ellos también comen el aceite de coco crudo como un suplemento, y añadir el aceite de coco a los batidos , batidos y otras bebidas. Sigue leyendo para saber cómo perder peso con aceite de coco . Instrucciones Matemáticas 1

Investigación aceite de coco y leer sobre su relación con la pérdida de peso . El cuerpo metaboliza el aceite de coco en lugar de almacenarla , por lo que te da energía en lugar de hacer más gordo . Lea el libro "Conozca sus grasas " por Mary G. Enig para conocer las mejores grasas para su dieta , como el aceite de coco.
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Determinar la cantidad de aceite de coco que debe consumir diariamente , dependiendo de su necesidades personales y el gusto por el aceite . Hable de esto con su médico o dietista naturista si tiene uno para su consulta. Asegúrese de tener una dieta equilibrada y un plan saludable.
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Tome una cucharada de aceite extra virgen de coco crudo por la mañana para impulsar su metabolismo durante todo el día .
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Utilice aceite de coco para moldes para pan de grasa , moldes para pasteles , moldes para galletas y cacerolas cuando hornee . El aceite de coco es sólida a temperatura ambiente y se hace un gran sustituto de la manteca - es mucho más nutritivo que los aceites vegetales parcialmente hidrogenados
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Mezcle el aceite de coco en bruto en sus batidos y batidos , que usted puede hacer. de yogur y fruta para una bebida saludable o sustituto de comida.
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Utilice el aceite de coco en lugar de mantequilla para untar en el pan y en sus productos horneados.