La última dieta de moda en Hollywood es la dieta de Factor Cinco. La dieta fue diseñada por el entrenador de celebridades Harley Pasternak , quien ha trabajado con Halle Berry y Orlando Bloom. La dieta de Factor Cinco puede ayudar a bajar de peso no deseado . Instrucciones Matemáticas 1

Comer 5 comidas pequeñas al día . Usted debe comer durante el día para evitar comer en exceso en tres horarios establecidos .
2

Añadir proteína baja en grasa a cada una de sus comidas. La proteína básica en cada una de sus comidas debe haber algún tipo de pollo, pescado o pavo.
3

Incluir carbohidratos de granos enteros en su menú. La dieta de Factor Cinco no es un plan de alimentación libre de carbohidratos . Usted debe agregar hidratos de carbono complejos para cada comida.
4

Consuma mucha fibra . Usted recibe una gran cantidad de sus necesidades de fibra de los panes de granos enteros , frutas y verduras que usted come mientras que después de la dieta de Factor Cinco.
5

Sustituir grasas saludables para los aceites y mantequilla. Reemplace las grasas tradicionales que se utilizan para cocinar sus comidas con opciones más saludables como el aceite de oliva.
6

Eliminar el azúcar de su dieta . La gente tradicionalmente overindulge en azúcares por beber bebidas con alto contenido de azúcar , como la soda regular . Optar por una bebida sin azúcar en las comidas en su lugar.