La Dieta Fit Fresh Subway fue desarrollado después de Jared Fogle se convirtió en una personalidad de la televisión de perder una gran cantidad de peso por el consumo de una dieta regular de bocadillos de la cadena de comida rápida Subway . Para las personas que tienden a agarrar la comida en el camino, esta es una dieta ideal a seguir. Instrucciones Matemáticas 1

elegir entre ocho bocadillos en las tiendas Subway . Cada uno de estos submarinos contiene menos de 6 gramos de grasa . Las opciones incluyen el Veggie Delight, pechuga de pavo y jamón , pechuga de pollo y el Club Sandwich.
2

Omitir los condimentos grasos . Los bocadillos son más bajos en grasa , ya que no son el queso o mayonesa que aumenta el contenido de grasa
3

Añadir un aspecto nutricional a su sándwich - . Bien las rodajas de manzana , pasas o papas horneadas .
4

Beba una bebida baja en calorías : . agua, refrescos de dieta o leche baja en grasa
5

ejercicio mientras se sigue la dieta de metro . La dieta le anima a alcanzar su peso ideal , al participar en el ejercicio moderado cada día .