Dieta Mejor Vida Bob Greene es un plan de dieta y ejercicio desarrollado por Bob Greene, un autor prolífico , fisiólogo del ejercicio y entrenador personal . Sus planes de dieta se centran en la pérdida de peso mediante la combinación de un plan de alimentación saludable con ejercicio diario. Oprah Winfrey ha sido una celebridad de alto perfil que respalda su dieta. Instrucciones Matemáticas 1

Siga las 3 fases. Al igual que muchas dietas populares , el plan de Bob Greene se compone de las fases dieter completar . Usted estará en las primeras 2 fases para un mínimo de 4 semanas y luego tener una fase de mantenimiento de por vida.
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comienzo lento en la primera fase. La gran cosa acerca de la dieta de mejor vida es que usted no está obligado a eliminar por completo todos los alimentos durante la primera fase. La primera fase es más sobre el diseño de un plan de acondicionamiento físico que funcione para usted y el tiempo de tus comidas para que usted come una dieta equilibrada.
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Deje de comer alimentos poco saludables. Los alimentos que usted necesita para eliminar en la segunda fase incluye refrescos , margarina, manteca vegetal , alimentos fritos, pan blanco , pasta y otros productos lácteos.
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Ir a la fase 3 después de alcanzar su peso ideal. La fase de mantenimiento le ayudará a mantener el peso que has perdido durante las primeras 2 fases. Se le permite ciertos alimentos indulgentes que no se les permitió en el inicio de la dieta.
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Recuerde comer 3 comidas al día y una merienda . El desayuno se requiere y Bob Greene afirma que comer el desayuno en realidad acelerar su metabolismo .