Durante casi 50 años , los vigilantes del peso continúa para ayudar a las personas a perder peso con programas de puntos . A lo largo de las décadas, los programas de dieta y ejercicio Weight Watchers han cambiado. El sistema actual utiliza un sistema de puntos, en base a la cantidad de grasa , hidratos de carbono , proteínas y fibra se encuentra en foods.A persona que utiliza el sistema Weight Watchers se permite un número determinado de puntos por día que él o ella puede comer. Algunos restaurantes ofrecen puntos de información en sus menús. Otros publicar la información nutricional en línea o tenerlo disponible en el lugar , lo que permite a cualquier persona con una calculadora de puntos de Weight Watchers para averiguar los puntos de un determinado alimento . Cosas que necesitará Información nutricional
calculadora Weight Watchers Puntos Plus
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elija un alimento en el menú. Encuentre información nutricional de ese elemento en el sitio web del restaurante o del personal del restaurante .
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Encontrar la cantidad de grasa , proteína, carbohidratos y fibra en gramos (g ) de la información nutricional.

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Introduzca los valores de grasa, proteínas , hidratos de carbono y fibra en la Calculadora de puntos Plus para generar el valor de puntos. Esta es la cantidad de puntos se encuentran en una porción de su alimento.
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Repita según sea necesario para los alimentos adicionales.