Weight Watchers en línea es una gran herramienta para buscar recetas de cocina, la lectura de artículos relevantes y registrar su consumo de puntos diarios . Hay un número de maneras de añadir puntos a su perseguidor . Usted tiene la opción de introducir manualmente si ya sabe cuántos puntos algo valía la pena . También puede buscar un alimento para ver un valor medio puntos. Por último, si se conoce la información nutricional exacto de un artículo, usted puede entrar en esto por un valor de puntos calculado. Estas opciones facilitan la entrada y guardar los puntos que usted consume diariamente. Instrucciones
Manual
Entrada Matemáticas 1

Inicie sesión en su cuenta. Usted será llevado a tu página principal . En el medio, el lado izquierdo de la pantalla , verá una serie de botones . Justo encima de ellos es la fecha , así como su restante diario y puntos semanales.
2

Haga clic en el botón titulado " Puntos Tracker. " Una nueva ventana aparecerá que mostrará su diario de cada día, que se divide en secciones para cada hora de la comida .
3

Desplácese hasta la parte inferior de la pantalla hasta que vea la " Quick- añadir " función. Introduzca el número de puntos para cada alimento que usted consume . Seleccione la hora apropiada del día en el menú desplegable y haga clic en " Añadir ".
4

Desplácese hasta la parte superior de la pantalla. En el lado izquierdo es el botón " Guardar" . Haga clic una vez y salir de la ventana de registro de alimentos .
5

Refresca tu página de inicio de Weight Watchers y mirar a su restante diario y puntos semanales. Estos deben reflejar los cambios que acaba de realizar .

Mirar hacia arriba Alimentos
6

Inicie sesión en su cuenta. Usted será llevado a tu página principal . En el medio, el lado izquierdo de la pantalla , verá una serie de botones . Justo encima de ellos es la fecha , así como su restante diario y puntos semanales.
7

Haga clic en el botón titulado " Puntos Tracker. " Una nueva ventana aparecerá que mostrará su diario de cada día, que se divide en secciones para cada hora de la comida .
8

Encuentra la hora de la comida que usted desea agregar un alimento . Haga clic en el enlace "Add food" . Una pequeña pantalla aparecerá y usted será capaz de escribir en los alimentos que consume. Haga clic en el botón " Go".
9

Desplácese por los resultados de la búsqueda hasta que encuentre el que más se parezca . Haga clic en él . Una pequeña pantalla aparecerá pidiéndole que ingrese la fecha , la hora de comer y la cantidad de los alimentos que consume . Una vez que haya introducido esta información , haga clic en el botón "Agregar al Tracker" .
10

Desplácese hasta la parte superior de la pantalla. En el lado izquierdo es el botón " Guardar" . Haga clic una vez y salir de la ventana de registro de alimentos .
11

Refresca tu página de inicio de Weight Watchers y mirar a su restante diario y puntos semanales. Estos deben reflejar los cambios que acaba de realizar .
Información Nutricional Puntos Cálculo
12

Inicie sesión en su cuenta. Usted será llevado a tu página principal . En el medio, el lado izquierdo de la pantalla debería ver una serie de botones . Justo encima de ellos es la fecha , así como su restante diario y puntos semanales.
13

Haga clic en el botón titulado " Puntos Tracker. " Una nueva ventana aparecerá que mostrará su diario de cada día, que se divide en secciones para cada hora de la comida . A la izquierda de esta es una característica que puede introducir la información nutricional. Usted tendrá que saber la grasa , hidratos de carbono , proteínas y fibra.
14

Introduzca cada uno de los valores nutricionales necesarios y pulsa el botón " Calcular" . El valor de los puntos aparecerá junto con un botón que le da la opción de "Añadir a la Tracker. "
15

Haga clic en " Añadir a la Tracker? " botón. Una pequeña pantalla aparecerá pidiéndole que cree un nuevo alimento. Introduzca el nombre del alimento y cualquier nota adicional . Haga clic en el botón "Crear Food " . Aparecerá una nueva pantalla para que usted pueda añadir el alimento a su perseguidor .
16

Introduzca la fecha , la harina y la cantidad de alimento que usted consume . Pulsa el botón de "Añadir a Tracker" .
17

Desplácese hasta la parte superior de la pantalla. En el lado izquierdo es el botón " Guardar" . Haga clic una vez y salir de la ventana de registro de alimentos .
18

Refresca tu página de inicio de Weight Watchers y mirar a su restante diario y puntos semanales. Estos deben reflejar los cambios que acaba de realizar .