Weight Watchers es un programa que ha basado su éxito y el éxito de sus miembros en la filosofía que , de mantener la pérdida de peso lenta y constante es el producto de un cambio de estilo de vida saludable que incluya comer y más actividad . Con el fin de ayudarle a realizar estos cambios, una asignación diaria de los puntos se asignan en función de su peso inicial . Estos puntos se utilizan como un subsidio de alimentos. Todos los alimentos tienen un valor en puntos , y sólo se pueden comer el número asignado de puntos cada día . Sin embargo, como las gotas de su peso, también hay que dejar caer el consumo de calorías para seguir perdiendo peso . Cosas que necesitará
Escala
Calculator Foto Pen
Papel
PUNTOS manual de Weight Watcher
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Pésese en la escala de peso, y el uso de la pluma y el papel , registran la cantidad .
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Busque su nuevo peso en PUNTOS manual del Weight Watcher .
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Una vez que haya encontrado el nuevo valor de puntos que corresponde a su nuevo peso , esta es tu nueva meta punto .