Tras más de 40 años y millones de historias de éxito , Weight Watchers ha ganado una reputación por sus programas sanos y confiables. Ahora las personas que no pueden asistir a las reuniones pueden unirse a un programa en línea y comenzar su propio viaje de pérdida de peso de la casa. Lee este artículo para aprender a participar en el programa en línea y aprovechar sus recursos. Cosas que necesitará
firmar una sola vez por concepto de tarifa más las tasas mensuales de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Explora el sitio web para aprender más sobre el programa de Weight Watchers y asegúrese que va a ser una buena opción para usted . Aprenda acerca de la filosofía de pérdida de peso de la empresa y ver algunos de los planes de comidas y recetas.
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Tome una visita guiada del programa en línea para aprender cómo funciona y cuáles son los recursos que proporciona.
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Regístrate ya sea para un plan de tres mes » ahorro " o el plan estándar . El plan de " ahorro " ahorra cinco dólares a la semana a lo largo del plan , sino que requiere un compromiso de 13 semanas . Elija el plan estándar si tienes dudas de que usted se quede con ella o simplemente quieres probarlo. Ambos planes requieren una cuota de inscripción de una sola vez .
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Elija entre dos planes de alimentación . El plan original de la flexión le permite elegir entre una variedad de alimentos , mientras que el seguimiento de sus comidas con un sistema de puntos. El Core Plan especifica las opciones de alimentos saludables a partir de un grupo selecto de comida saludable .
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Utilice las herramientas interactivas. Los diferentes planes de comidas tienen diferentes herramientas , como un seguidor del punto para el Plan de Flex y una lista de alimentos para el plan principal . El Peso Tracker trazar su progreso en ambos planes.
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Participar en la comunidad en línea donde puedes compartir trucos y recetas con otros participantes para motivar a los demás . Visite el sitio web todos los días para los nuevos consejos de salud , estrategias y concursos.
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Considere inscribirse en el programa del compañero Weight Watchers Internet si usted está asistiendo a las reuniones. El programa proporciona herramientas en línea para complementar su plan de pérdida de peso actual mientras que cuesta menos que el programa completo en línea .