Se puede calcular el valor del punto de los vigilantes del peso de los alimentos o comidas si usted sabe la fórmula y sabe dónde buscar . Siga estos pasos . Cosas que necesitará
calculadora de Weight Watcher
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Calcular el valor del punto usted mismo Matemáticas 1

Mira el embalaje del alimento o lable para que los valores nutricionales para . Divida las calorías en un 50 .
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divida el total de gramos de grasa por 12.
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Sume los valores de los pasos uno y dos para obtener el valor de " X"
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Una Divida a los gramos de fibra dietética por 5 a la igualdad " Y. "
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Take " X menos Y" para encontrar el valor del punto de la alimento . Reúne a valores superiores a 0,5 y redondear a la baja para los valores inferiores a 0,5 .
Determinar el valor del punto con la calculadora de los vigilantes del peso
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Compra s Weight Watchers calculadora desde su sitio web .
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Push The Button "comida compute " .
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En el indicador , introduzca las calorías, la grasa y las cantidades de fibra para el alimento . Presione "Enter" después de cada entrada .
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La calculadora le dará el valor del punto y se puede elegir para restar esa cantidad de sus puntos asignados diarias presionando "Enter" de nuevo al final .