Lo que ayuda a aumentar la Lactancia con levadura de cerveza

? La levadura de cerveza se ha utilizado como un complemento de la lactancia durante siglos en muchos países. Hoy en día, se puede comprar en forma de cápsula como una vitamina , o en forma de polvo que se puede agregar a los productos horneados y batidos. Mientras que algunas madres informan de un aumento en la cantidad de flatulencia en sus niños cuando utilice la levadura de cerveza y una mayor incidencia de infecciones por hongos, que también informan de un aumento marcado en la lactancia . Aunque el elemento exacto de la levadura de cerveza que parece aumentar la producción de leche materna es desconocida, consultores de lactancia , como Kelly Bonyata gran parte lo atribuyen a las vitaminas y nutrientes esenciales que se encuentran en la levadura . La eficacia de la levadura de cerveza en la lactancia, en su caso , aún no se ha demostrado científicamente. Vitaminas B

Un estudio publicado en el Journal of Nutrition encontró que la principal causa de baja lactación fue una nutrición inadecuada . La levadura de cerveza ofrece una madre lactante con una serie de nutrientes esenciales. Los nutrientes más importantes en la levadura son de la familia de la vitamina B e incluyen riboflavina, tiamina , ácido pantoténico , niacina , ácido fólico , biotina , piridoxina y en algunos casos B12.
Proteína en

Alrededor del 40 por ciento de la levadura de cerveza se compone de proteínas completas. Por cada 1 cucharada de levadura de cerveza hay 8 gramos de proteína. Las proteínas son ricas en aminoácidos que son esenciales para el crecimiento y el desarrollo. Las proteínas son un componente esencial de la leche materna y la presencia de proteínas completas en la levadura de cerveza puede contribuir a un aumento en la producción, o la mejora de la calidad de la leche.

Dietéticos Minerales

En la imagen, la levadura de Brewer es también una valiosa fuente de minerales dietéticos esenciales para la salud y la producción de leche de la madre. La levadura de cerveza contiene cantidades significativas de selenio, cromo , zinc, cobre , manganeso, hierro , potasio y sodio . De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, estos minerales ayudan a la madre en la regulación del azúcar en la sangre y la producción de insulina .
Dosis

La dosificación exacta de la levadura de cerveza depende de la marca y los ingredientes suplementarios . Kelly Bonyata , consultora de lactancia y de la madre , recomienda tomar cuatro y cincuenta y siete cápsulas tres veces al día , o 1 ½ a 2 ½ cucharadas de polvo tres veces al día . Tomar levadura de cerveza con una comida para reducir al mínimo los efectos secundarios relacionados con el gas .