Comer aversiones en los menores

A lo largo de niñez puede mostrar diferentes hábitos alimenticios. Los hábitos alimenticios de los niños más pequeños son más fáciles de controlar que los de mayor edad, niños en edad escolar que a menudo comen fuera de casa. Si usted tiene preocupaciones acerca de la nutrición de su hijo, saber cuáles son los signos que debe buscar para detectar aversiones alimentarios y aprender a combatirlos . Reconociendo Comer Aversiones

Para identificar si su hijo tiene una aversión de comer, lo observan . Podría ser exigente y se niegan a comer cualquier alimento, un cierto tipo de alimento o un grupo de alimentos . Se puede mostrar una marcada preferencia por ciertos alimentos y prefiere comer estos, una y otra vez . Vómitos, náuseas o escupir la comida puede indicar una aversión a comer. Negarse a comer alimentos recién introducidos , berrinches , irritabilidad y jugar con la comida durante la hora de comer son comportamientos comunes de los niños con aversión a la comida .

Causas de Comer Aversiones

niños pueden rechazar comer ciertos alimentos porque no les gusta la textura, temperatura , sabor o color. Si un padre es exigente con lo que come , el niño tiene una tendencia natural a copiar esto. Un niño puede rechazar la comida como una manera de controlar el padre . Si ella quiere complacer al padre que ella come , y si ella prefiere la atención extra , ella no quiere comer . La imagen corporal en los niños en edad escolar también puede desencadenar aversiones alimentarios. El miedo a ganar peso puede provocar trastornos como la anorexia nerviosa , donde el niño se niega a comer y quiere perder peso comiendo .

Efectos de comer Aversiones

Debido a los tipos y cantidades de alimentos que un niño con aversión a la comida come limitados , no puede obtener todos los nutrientes necesarios para su cuerpo para funcionar correctamente. Según el sitio web Picky comer , deficiencias nutricionales pueden afectar los niveles de funcionamiento , concentración y energía mental. El niño puede parecer lento y se cansa rápidamente. El sistema inmunológico se debilita debido a la falta de nutrientes , lo que lleva a las enfermedades frecuentes. El retraso del crecimiento , donde el peso del niño es demasiado baja para su edad y estatura no es infrecuente.
Superación Comer Aversiones

Para ayudar a su hijo a superar la aversión de comer , ponga el ejemplo de la derecha . Coma una variedad de diferentes alimentos saludables y deje que su niño para imitar su comportamiento. Coma comidas en familia a la misma hora cada día . Deje que su hijo le ayude a preparar la comida, porque el esfuerzo extra le puede estimular a comer. Evite forzar al niño a comer , porque esto puede ser contraproducente y hacer que se niegan a comer aún más. No haga comidas separadas de los alimentos preferidos de su hijo ; enseñarle a comer lo que todo el mundo está comiendo . Ocultar verduras ralladas en salsas y sopas , agregue fruta picada a los helados y dar a su hijo una multivitamina diaria .