Problemas de postura en los menores

Slumping y encorvarse son hábitos posturales que hacen más que irk padres - estas posiciones fuercen la columna vertebral de un niño que puede conducir a dolor de espalda crónico . Dr. Francis Smith, un radiólogo y el médico de medicina deportiva del Hospital Woodland Aberdeen Escocia, realizó un estudio de la postura de 154 a 10 años de edad que se ha encontrado el 9 por ciento del grupo había dañado los discos vertebrales . De la Universidad de Temple Dr. Kristine Fortuna observa una buena postura también tiene un fuerte componente psicológico , como los niños menores de estrés emocional tienden a reflejar físicamente a sus estados de ánimo por encorvarse y colgando sus cabezas. Monitoreo de la postura de su hijo y el fomento de los sentimientos de autoestima puede ayudar correctos hábitos posturales pobres mucho antes de que los problemas de salud establecer pulg postura correcta

Según Anthony Galante , DC del Centro Quiropráctico Algonquin , un niño debe de pie con la espalda recta, los hombros de nivel y se coloca hacia la espalda y la cabeza bien alta . Ella nunca debe encorvar la espalda o empuje los hombros hacia adelante, ya que ella está de pie o sentado . Dr. Kenny S. Chan de Vancouver Shaughnessy quiropráctica indica un niño que trabaja con una computadora debe sentarse en una silla de tamaño adecuado que soporta la región lumbar de la columna vertebral y le permite establecer firmemente sus pies en el suelo, y ella debe ser capaz de ver el monitorear sin tener que inclinar la cabeza.

Causas de problemas de postura crónica

mochilas sobrecargadas pongan tensión excesiva en la espalda de los niños , por lo que es extremadamente difícil para los niños a mantener una adecuada postura. El Hospital de Niños de Boston informa niños compensan el peso excesivo al inclinarse hacia delante e inclinar el cuello hacia arriba, una postura que puede causar dolor crónico en la espalda , y uno puede empezar a asumir inconscientemente cuando no están cargados . La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos indica llevar una carga que pese más de 20 por ciento de su peso corporal somete al niño a graves problemas de columna vertebral . Dr. Richard Arrandt , DC, notas slouching en una cama o un sofá , mientras que jugar a videojuegos o ver la televisión obliga a los hombros de un niño hacia delante , provocando dolores de cabeza y dolor de espalda.

Consecuencias de la mala postura

hospital de Niños de Boston advierte a los niños que llevan pesadas mochilas espondilosis riesgo , una fractura por estrés espinal, junto con apofisitis , una condición en la que el cartílago se inflama , generalmente en el talón del niño. La inclinación del cuello poco natural que acompaña con una mochila pesada con el tiempo puede conducir a daños en los nervios. Dr. Fortuna indica una mala postura puede también causar un crecimiento anormal de los huesos , lo que hace cada vez más difícil de corregir ya que el crecimiento avanza.
Promoción de higiene postural

En un informe de CBS de 2009, reportero de noticias médicas Dr. Mallika Marshall sugiere reducir el riesgo de obesidad de su hijo mediante el fomento de la buena nutrición y la garantía de que ella ejerce con frecuencia. El sobrepeso pone presión adicional sobre los músculos de la espalda , lo que contribuye a la postura problemas , y el ejercicio mantendrá su cuerpo ágil . En un informe sobre las consecuencias de una mala postura en los niños, " Mail Online ", recomienda el control de la forma en que su hijo use su mochila , revisando para ver que ella lleva dos correas con seguridad sobre sus hombros y que el peso de la mochila se distribuye uniformemente . Cuando su hijo está viendo la televisión o jugando juegos de video , hacer cumplir un descanso cada 20 minutos para que de pie y estirar , asegurándose de que su columna vertebral se mantiene ágil.