Con el influjo de bebidas en el mercado, algunos de los cuales promocionan afirmaciones aparentemente milagrosos , puede ser abrumador para los padres preocupados por la salud para decidir qué bebidas son las mejores para sus hijos. Se podía vetar a todos ellos y optar por la bebida más saludable , que es agua , pero muchos niños melindrosos necesitar algo de dulce para complacer a su paladar. Bebidas deportivas: Pros

Si usted tiene un niño activo que es un atleta dedicado, sirviendo él bebidas deportivas durante las prácticas o juegos puede ser beneficioso. Estas bebidas contienen hidratos de carbono (azúcar) , que proporcionan una explosión muy necesaria de la energía durante un tiempo cuando el cuerpo más lo necesita. Además, las bebidas deportivas contienen electrolitos como el sodio y el potasio , que rehidratan rápidamente el cuerpo, manteniendo los músculos lubricados
Bebida Deportiva : . Contras

Las bebidas deportivas no son beneficiosos para la niños sedentarios o deportistas aleatorios. Los mismos azúcares que proporcionan una rápida ráfaga de energía para los atletas durante las actuaciones se acaba de ser almacenados en el cuerpo para convertir más tarde en la grasa. Sin una necesidad inmediata de una energía y re- hidratante de solución rápida , bebidas deportivas ya no sirven a su propósito y en realidad se convierten en algo negativo
Jugo: . Pros
Jugo

es una opción popular para la mayoría de los niños , pero hay que prestar mucha atención a las etiquetas de la hora de elegir que los jugos de frutas para dar a sus hijos. Sólo seleccione los etiquetados jugo 100 por ciento. Estos vienen sin los aditivos que los jugos con sabor a frutas o cócteles de jugo contienen , y su hijo recibirán más vitaminas y nutrientes de los jugos de fruta 100 por ciento , así
Jugo: . Contras

Incluso los zumos 100 por ciento puede llegar a ser un detrimento nutricional de su hijo si nos excedemos . Jugo todavía contiene calorías, lo que puede conducir a la obesidad si se consume demasiado . Siga estas pautas proporcionadas por la Academia Americana de Pediatría para asegurarse de que no está dando a su hijo demasiado jugo : 0-6 meses : no jugo a menos que sea para aliviar el estreñimiento ; 6-12 meses : 4 oz al día; 1-6 años: 6 onzas diarias ; 7 años en adelante: 12 oz diaria Búsqueda
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