Meriendas saludables envasados ​​para Niños

Hacer que los niños coman saludablemente mientras están en movimiento puede resultar difícil para las familias ocupadas . Muchos fabricantes más conocidos de los alimentos de los niños ahora están haciendo bocadillos sabrosos y saludables en paquetes pre - en porciones que usted puede simplemente agarrar en su camino hacia la puerta . La unión de estas meriendas preparadas mientras que hacia fuera le ayudará a usted ya sus hijos a mantener comiendo correctamente y no arruinar la dieta de cualquier persona . Marcas de cereales y granos enteros Bares

Cereal su hijo ama a menudo hacer que las barras de cereal . Estos son simples bocadillos on- the-go se puede agarrar mientras se dirigía hacia la puerta. Muchos están hechos con granos enteros y se embalan con los nutrientes y vitaminas que su niño en crecimiento necesita esenciales. Estas barras son generalmente más sabrosa añadiendo una pequeña porción de chocolate o de otro edulcorante para disminuir el sabor de grano entero , por lo que limitan estas barras de una o dos porciones por día .
Palomitas y patatas fritas

chips de palomitas de maíz y patata Incluso envasados ​​pueden ser una rápida , merienda saludable, mientras que en la carretera. Palomitas de maíz con aire tiene menos calorías que las palomitas de maíz para microondas regular, de acuerdo con la forma en forma , y carece de la mantequilla y sales agregadas más otra palomitas empaquetado incluye . Más saludables opciones de papas fritas son marcas que indican sin grasas trans o , al menos, un 30 por ciento menos grasa que las papas fritas comunes . Estos suelen incluir papas horneadas , chips integrales, chips de verduras y papas fritas sin sal añadida.
Frutos Secos

Frutos secos hace que llegar todos los días de su hijo recomendada porción de fruta que sirve una brisa. Ciruelas secas , cerezas , arándanos , albaricoques , arándanos y más están disponibles en porciones pre - medidos en su tienda local . Busque variedades más naturales , como frutas secas hechas sin azúcar añadido . Muchos niños les encanta la fruta seca , ya que proporciona un bocado dulce que pueda reemplazar dulces y refrescos , y mantener a los niños en una dieta saludable cuando no esté en casa.

Pasteles de Arroz
Rice son una delicia arroz inflado que se asemeja a las palomitas de maíz a presión en una forma redonda, tipo galleta , y suelen ser un aperitivo bajo en calorías para sobre la marcha. Estas tortas se dejan ya sea normal o con sabor a una variedad de aromas . Muchas marcas venden sus tortas en un solo paquete de la porción que hace bocadillos sabrosos y rápido. Busque una marca que ofrece la menor cantidad de azúcar añadido , pero todavía en un sabor que su hijo pueda disfrutar.