La obesidad es una epidemia efectuar todas las clases sociales y grupos de edad , incluidos los niños . Uno de cada tres niños en los Estados Unidos es clínicamente obeso. La obesidad puede dar lugar a complicaciones graves de salud , como diabetes , presión arterial alta y el colesterol , y los ataques al corazón o derrames cerebrales. Problemas de obesidad tienen un efecto significativo en una escala más grande. Problemas de salud relacionados con el peso , como la obesidad , comparan un $ 147,000,000,000 factura anual para el Gobierno de los EE.UU. . A principios de 2010 , la primera dama Michelle Obama hizo campaña a favor y ayudó a aprobar una iniciativa de $ 400 millones para reducir la obesidad infantil. El programa ' A moverse ' , con el apoyo de otras personas por igual , trate de disminuir la cantidad de casos de obesidad infantil mediante la promoción de estilo de vida saludable y los cambios en las dietas de los niños. Cosas que necesitará
información Dieta
alimentos nutritivos y equilibrados
almuerzo bolsa o caja
agua potable
Zumos naturales de
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Disminuir la obesidad infantil
1

Apoyar los esfuerzos para mejorar los programas de alimentación escolar para proporcionar opciones de alimentos más saludables a los estudiantes. Trate de empacar su almuerzo niño para llevarlo a la escuela . Que sea una comida equilibrada al incluir hidratos de carbono , proteínas y grasas nutritivas.
2

comprar comida más balanceada y nutritiva en su supermercado local. Los programas de apoyo dirigidos a la asociación con las tiendas de comestibles para invertir en las comunidades rurales más, o "desiertos alimentarios. "
3

Anime a los niños a tener estilos de vida más activos. Introducir nuevos deportes o actividades para que puedan participar pulg Limite la cantidad de tiempo que los niños se sientan frente al televisor o la computadora.
4

Proporcionar comidas caseras , que suelen ser más saludable que la comida del restaurante , más often.Avoid darle a su hijos la soda u otras bebidas azucaradas. Anime a los niños a beber más agua o jugos naturales.
5

Las comidas de restaurante por lo general vienen en forma innecesaria grandes tamaños de las porciones . Cuando coma en un restaurante , un niño es o bien más propensos a comer más , comer alimentos más altos en la cantidad de calorías , o ambos. Limite la cantidad de veces que los niños comer , o ayudan a los niños a manejar la cantidad de alimentos que consumen , cuando más se sirve.