Con el aumento de la prevalencia de la obesidad infantil y la diabetes, cada vez es más importante enseñar a los niños los principios de una alimentación sana. Una de las mejores maneras de hacer esto es enseñar a la pirámide de alimentos , una simple representación visual de una dieta equilibrada . El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos tiene los recursos para ayudar a enseñar a los niños la pirámide de los alimentos , y también hay un número de otras maneras de ayudar a enseñar a los niños sobre la alimentación saludable . Cosas que necesitará
Jugar cocina con alimentos de plástico
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Papel y lápiz
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Docencia Grupos de alimentos para niños en edad preescolar Matemáticas 1

ayudar a los niños a aprender a identificar qué grupo de alimentos de cualquier tipo dado de la comida es pulg los principales grupos de alimentos en la pirámide de alimentos son granos , verduras, frutas , productos lácteos, carne /proteína y aceites .
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Elija un grupo de alimentos y una lluvia de ideas con su hijo lo que los alimentos están en ese grupo. Por ejemplo , pídale a su hijo a la lista tantas frutas como pueda. También puede explicar por qué hace una fruta única de un vegetal.
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Cuando usted o su niño está comiendo una comida o merienda , mira a los alimentos y decidir qué categorías pertenecen pulg
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Consigue una cocina de juguete con una variedad de tipos de comida de plástico. Tener una pequeña cesta para cada tipo de alimento, y ayudar a su hijo ordenar todos los alimentos en las cestas adecuadas.
Enseñando la Pirámide de Alimentos
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Visite la Pirámide . sitio web gov /niños e imprimir uno de los carteles de la pirámide alimenticia que es apropiado para la edad de su hijo.
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Explique a su hijo que su cuerpo necesita diferentes cantidades de cada tipo de comida todos los días . Utilice el cartel pirámide de los alimentos como una ayuda visual , mirando el tamaño de cada sector de la pirámide.
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Ayude a su niño a catalogar los alimentos que come durante un día entero . Al final del día , el total de los alimentos en cada grupo y comprobar para ver lo cerca que es la cantidad recomendada .
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Juega el juego de computadora de MyPyramid Blast Off ( http://www . mypyramid.gov /niños /kids_game.html ) . Esto ayuda a los niños a planificar comidas balanceadas para el día que llenan las categorías de la pirámide de los alimentos sin tener demasiadas calorías.
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destacar la importancia de la actividad física, y ayudar a su hijo a pensar en maneras divertidas estar activo durante al menos 60 minutos casi todos los días .