Ofrecer buenos bocadillos para sus hijos es en realidad mucho menos difícil de lo que cabría esperar. Puede proporcionar alternativas saludables a la comida chatarra y con un poco de creatividad, usted puede crear una experiencia de aperitivos que es divertido y emocionante , así como saludable para sus hijos. Diversión con Frutas y Verduras

niños son a menudo intrigado por alimentos interesantes y pueden ser animados a probar nuevas , bocadillos saludables si se cortan en formas extrañas . Intenta cortar nuevas frutas y verduras que se van a introducir a sus hijos en formas tales como kiwis de media luna , esferas de melón o cubos de jícama . Los padres también pueden utilizar la creatividad para hacer buenos bocadillos para niños como sumergir un plátano en yogur, rodar en el cereal machacado y colocándolo en el congelador para crear un convite congelado alternativa a paletas azucaradas. Combine la fruta como un plátano, fresas congeladas y yogur bajo en grasa , y se mezclan para hacer una merienda saludable batido .

Sopas de verduras son una buena merienda que los niños pueden prepararse en el microondas y comer con grano entero galletas o pretzels . Sirva una papa al horno con salsa y queso o crear un collage vegetal utilizando coliflores de las nubes , el brócoli , los tomates para los árboles y las flores de zanahoria con apio tallos y una rodaja de calabaza para el un sol. Crear aperitivos dedo - alimentos que son aptos para los niños al hacer brochetas de aperitivos hechos de uvas y queso que se deslizan sobre palitos de pretzel .
Ideas de bocadillos creativos

usar varias cookies cortadores para cortar formas de sándwiches para crear varios emocionantes sándwiches, conformados tales como un corazón , una estrella o cara sonriente . Mezcle el pan y optar por una tortilla de servir con mostaza, baja en grasa almuerzo carne como el jamón o el pavo con queso ; enrollar y servir para un buen aperitivo para sus hijos. Haga que sus niños se ríen con un sándwich de adentro hacia afuera , envolviendo la carne del almuerzo y el queso en rodajas alrededor de un palo de sésamo
Dulces Saludables Snacks

Crear una alternativa de banana split por añadir un plátano con su selección de sabores de yogur helado y rociar con granola o cereales de grano entero . Atraer a sus hijos con una versión saludable de un camino del desierto rocoso al aplastar una galleta en baja en grasa pudín de chocolate y espolvorear con malvaviscos en miniatura . Diseñar un parfait hecha de capas de vainilla bajo en grasa yogur , arándanos , naranjas y /o fresas mandarinas y granola , o crear un buen aperitivo portátil para sus hijos por llenar un cono de galleta con frutas frescas como fresas, frambuesas y arándanos y superior con yogur bajo en grasa de vainilla .