Remedios naturales para el estreñimiento en los niños pequeños

El estreñimiento es un problema común para los niños pequeños. Esto es a menudo el resultado de la dieta alta en productos lácteos, baja en fibra que resulta de los hábitos alimenticios son caprichosos . También es causada por la ansiedad de un niño sobre ir al baño o de esfínteres . El estreñimiento se puede tratar fácilmente con remedios naturales. Aquí hay varias ideas para aliviar el estreñimiento de su niño . Disminuir la ingesta de lácteos

Muchos niños consumen grandes cantidades de productos lácteos en todo el día , lo cual puede resultar en estreñimiento. Dairy debe limitarse a dos o tres porciones por día en un niño estreñido. Los productos lácteos son el queso , la leche , el helado y el yogur.
Aumentar las frutas y verduras

El aumento de fibra , dando frutas y verduras es una manera sencilla y saludable para tratar el estreñimiento . Trate de elegir frutas y verduras con alto contenido de fibra. Algunos ejemplos son las frambuesas , manzanas , pasas, guisantes y zanahorias ( ver Recursos para obtener más información ) . Puede que le resulte útil imprimir una lista y mantener en su refrigerador para referencia .

Presente su fruta niño y verduras durante todo el día para aperitivos . Lo mejor es ofrecerles normal sin salsas o condimentos para que su niño pueda desarrollar un gusto para ellos. Si su hijo se niega a comer verduras , puede colarse pulg Usted puede agregar ralladura calabaza amarilla a los huevos revueltos para el desayuno. Panecillos de grano entero con las zanahorias en puré y manzanas son un gran regalo para los niños pequeños . Usted puede incluso agregar las espinacas a los batidos .
Aumentar granos enteros

Aumentar cereales integrales , ofreciendo sus alimentos niño como panecillos de salvado , galletas graham , avena, café el arroz y el pan de trigo integral. Los granos enteros están llenos de fibra, lo que es ideal para el tratamiento del estreñimiento .
Aumente los líquidos

Aumentar líquidos es útil para tratar el estreñimiento. Esto es especialmente cierto de zumo de fruta . Ofrézcale a su niño jugo sin diluir frutas como ciruela o pera dos veces al día . Se recomienda aumentar la ingesta de agua de su niño tanto como sea posible . La mayoría de los niños disfrutan de una taza de entrenamiento durante la reproducción. Un vasito lleno de agua es una gran manera de proteger los dientes infantil y mantenerlos hidratados . Una buena hidratación es clave en el tratamiento de la constipación.
Aseo formación

Si tu hijo está capacitado orinal , pídale que se siente en el orinal cuando él se despierta y después de las comidas . Si tu hijo no sabe ir al baño y está sufriendo de estreñimiento, lo mejor es resolver el estreñimiento antes de que comience el control de esfínteres . Un niño que está estreñido puede asociar el orinal con el dolor. Esto puede llevar a problemas de formación de inodoro, que puede ser muy frustrante para los padres y los hijos.
Pruebe con un baño caliente

dolor rectal se asocia frecuentemente con el estreñimiento. Si su niño tiene dolor rectal, que él o ella se sienta en un baño caliente . Esto ayuda a aliviar el dolor y relaja el esfínter anal, que puede hacer que sea más fácil para su hijo a tener una evacuación intestinal .