Aunque la gran mayoría de los médicos no están seguros de donde el Trastorno de Déficit de Atención ( ADD) viene de - ya sea genética o en función de cómo se levanta a un niño - la mayoría están convencidos de que la eliminación de los aditivos alimentarios y azúcares refinados en la dieta de un niño a reducir los síntomas y permiten una mejora dramática. Saber cómo controlar la enfermedad a través de la dieta sola es importante que los padres y sus hijos; fármacos deberían ser una opción de último recurso. Sustituyendo alimentos saludables es el primer paso. Frutas y Verduras

Sirva frutas y verduras orgánicas, por una serie de razones . No tienen azúcares o aditivos refinados - suponiendo que sean verdaderamente orgánico . También son muy saludables para el cuerpo del niño en general, y que ayudan al niño a desarrollar el gusto por estos alimentos en el futuro. Los buenos hábitos alimenticios son las cosas más importantes para la creación de esta edad . Las frutas serán más fáciles de convencer a comer porque tienen azúcares naturales . Verduras será más difícil, pero si las verduras se mezclan con otros alimentos - como los macarrones o sándwiches - será más fácil . Los niños deben tener cinco porciones de éstos por día.
Proteínas magras

hacer huevos en la mañana, una buena manera de conseguir un niño a comer un par de porciones de proteína . Esto reemplazará la dieta de azúcar alta aditivo , refinada que habían conseguido en el pasado a través de , por ejemplo, los cereales. Si los huevos no son una posibilidad, pescado o pollo deben estar en el menú de alguna forma o manera , aunque se sirve de una manera saludable . En otras palabras , KFC o McNuggets no sirven para llenar la cuota de proteínas magras . La carne vacuna es una buena opción ; probar la carne de fajita en una " sana " restaurante mexicano, como ya se ha cortado , y los niños pueden comer lo que quieren entonces. Usted puede guardarlo para ser servido después.
Snacks Granos enteros

Sepan que los más importantes comidas pequeñas a reemplazar son bocadillos y dulces , la fuente de muchos TDA brotes . Servir pretzels, zanahorias, galletas y queso - cualquier cosa pequeña y bueno para unos pocos bocados , al menos , en lugar de dulces. Las tiendas de comestibles que comprenden el concepto orgánico son buenos lugares para investigar meriendas de los niños únicos. Barras de proteína de la leche de tigre son una buena opción ; Son saludables , ricos en proteínas ( llenando el grupo de alimentos más arriba) y tienen azúcares totalmente naturales . El verdadero secreto aquí puede ser la psicología. Si su niño no sabe que no es como los dulces que ha comido en el pasado, él probablemente lo comen y me gusta. Y entonces usted ha ganado la batalla.