Formulación de un enfoque equilibrado y positivo para el desarrollo físico de un niño incluye la atención a la nutrición, los cinco sentidos, la salud social y emocional y física. Además de un componente cardiovascular , los movimientos del aparato locomotor son esenciales para un enfoque bien redondeado . Movimientos básicos del aparato locomotor son correr, caminar , saltar, saltar , saltar, saltar y arrastrando . Las siguientes ideas ofrecen actividades que ofrecen una variedad de movimientos y ejercicios. Actividades individuales

estaciones de fitness son una forma divertida de incorporar diferentes tipos de actividades físicas para los niños. La idea detrás de ellos es para girar a través de diferentes actividades en una señal y experimentar una variedad de movimiento . Cuanto más joven es el niño, el menor número de las estaciones que tendrá que configurar. La construcción de las estaciones de la aptitud puede ser tan simple como la creación de equipos en diferentes esquinas de un área: Corner uno podría tener un aro de hula ; esquina dos, una cuerda para saltar ; esquina tres, una pelota gigante ; y la esquina cuatro, un globo. En una señal ( un aplauso , palabra, frase o silbato ) , un niño podría utilizar el equipo en la estación en particular para una determinada cantidad de tiempo ( uno a tres minutos ) , y luego , en la siguiente señal , gire a la siguiente esquina y la nueva pieza de equipo. Actividades de las estaciones también se puede hacer con los movimientos locomotores , habilidades deportivas y juguetes activos.

Actividades de Cooperación

juegos de etiquetas son simples y divertidos y se pueden estructurar de conocer a muchos físicos objetivos de desarrollo. Varíe los movimientos en un simple juego de las variables o no ofrecer una variedad de opciones de ejercicio con el fin de volver a entrar en el juego después de haber sido etiquetados . Tag Mosquito es un ejemplo. Utiliza los fideos de natación ( cortadas por la mitad por lo que son dos metros más o menos de longitud) o aislante de tubo de espuma (disponible en las tiendas de mejoras para el hogar y hardware ) . Los niños tienen los fideos en la frente y tratar de marcar el uno al otro en el brazo o en la espalda . Cuando alguien se ha marcado , ella saltos y gritos , "¡Ayuda! ¡Ayuda! " hasta que otro participante se ejecuta un círculo alrededor de ella, liberándola de nuevo en el juego. Incorporar habilidades locomotoras por tener tanto los taggers y los otros niños se mueven mediante un movimiento locomotor específico.

Actividades familiares

Un factor importante en el desarrollo físico de los niños es encontrar actividades que les gustan y, a menudo no se dan cuenta son los ejercicios tradicionales . Las actividades familiares tales como caminar y hacer senderismo , bolos , escalada en pared ( en un centro o tal vez un parque infantil ) , patinaje sobre ruedas y patinaje en línea , el baile y la natación pueden ser de bajo costo y beneficiosa a la vez . Los niños también podrán disfrutar participando en la aptitud cuando se incluyen sus padres y hermanos , lo que refuerza la idea de que el ejercicio es un tiempo para la diversión en lugar de una tarea o responsabilidad.