Cómo utilizar Tareas para construir músculos de la base de su hijo

Los músculos centrales son los músculos en el centro del abdomen y se ejecuta a través del centro del cuerpo . Estos músculos ayudan a controlar muchas de nuestras funciones musculares básicos , desde la postura de equilibrar a la motricidad fina . Aunque los expertos dividen las habilidades motoras en dos grupos básicos - habilidades de motricidad gruesa y la motricidad fina - los músculos de la base en realidad ayudan a soportar tanto . Sin un núcleo fuerte , una buena postura es difícil, y por lo que es una buena letra . Los niños con músculos débiles de la base a menudo necesitan ejercicios altamente especializados para fortalecer los músculos centrales . El simple hecho de " ejercicio " no es suficiente. Correr, por ejemplo, puede cansar a un niño, pero no ayuda a construir y desarrollar los músculos del núcleo - pero andar en bicicleta, subir a un árbol , o la natación puede. Los terapeutas ocupacionales que trabajan con niños y padres de familia recomiendan ejercicios específicos , sino también las actividades cotidianas que fortalecen los músculos centrales . Aprenda a utilizar las tareas para construir músculos de la base de su hijo y ayudar a su hijo a ganar confianza y habilidades de maestría . Cosas que necesitará
bolsas de comestibles
puertas Coches
Aspirador
Carretilla
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Haga que su hijo lleve todas las bolsas de la compra en la casa. Incluso un niño de tan sólo 3 puede manejar la mayoría de las bolsas . Si usted está preocupado acerca de que su hijo tenga una mala coordinación y romper objetos muy frágiles, como un cartón de huevos , retire los elementos de las bolsas y haga que su hijo tome los productos que queden en la casa. Llevar bolsas de supermercado ayuda a construir músculos de la base .
2

Pregúntele a su niño a poner todas las tiendas de comestibles de distancia . Levantar latas pesadas y colocándolos en armarios inferiores , tirando de la puerta de la nevera abierta y levantar /tirar cajones - estos son los movimientos que ayudan a desarrollar los músculos centrales y la coordinación
3

Haga que su hijo. abrir y cerrar sus puertas del coche . Puertas minivan pesados ​​son perfectos para este tipo de actividad de construcción muscular . Si normalmente usa un abridor de puertas electrónico , deténgase y deje que su hijo abra y cierre la puerta.
4

Haga que su hijo de vacío sus pisos. El tramo hacia adelante y la rodilla se dobla necesarios para empujar la aspiradora hacia adelante, luego inclinándolo /tirando hacia atrás , ayudan a construir músculos de la base también.
5

Gire a su hijo en un jardinero útil y hacer que él maneja la carretilla en el patio. Pídale que cargar arena, tierra , piedras o ladrillos - objetos pesados ​​- . Y transporte y vaciarlos a otra sección del patio