? No hay una línea de tiempo para el duelo, ni dos individuos afligidos de la misma manera. Sin embargo , hay fases universales que subyacen a la experiencia de cada ser humano con la pérdida , de la Universidad de Rochester , explica . Ya sea que esté de luto por la muerte de un ser querido o el deseo de apoyar a un amigo desconsolado , reconocer las fases del dolor y estimular un viaje positivo hacia la curación . Choque

El choque inicial de la pérdida es a menudo tratada con la negación , adormecimiento y el aislamiento, los informes del sitio web PsychCentral . El doliente puede ilógicamente racionalizar o evitar hechos para hacerlos parecer menos real por un corto período de tiempo. Este es un mecanismo de defensa natural del ser humano concebido para evitar cualquier realidad que es demasiado duro para desnudar .
Anger

pérdida implica sufrimiento, que a menudo es muy difícil de sobrellevar . Para evitar el dolor , las emociones intensas son desviados y reformados en ira , estados PsychCentral . Los seres queridos , objetos inanimados , extraños, animales domésticos o el ser querido fallecido puede convertirse en blanco de las emociones agresivas . El doliente puede experimentar sentimientos de resentimiento por haber sido abandonados o que su ser querido quitado . Aunque una persona en duelo reconoce que los objetivos no son, lógicamente, la culpa, el duelo incita naturalmente estas emociones.
Negociación

La gente a menudo desarrollan una larga lista de " si onlys " cuando se sienten que son incapaces de controlar los acontecimientos abrumadores . Esta forma de pensar es un intento de recuperar un sentido de control, incluso si esto significa sentirse responsable por la muerte de un ser querido por la racionalización de que el resultado podría haber sido prevenido había hecho algo diferente . El doliente puede sucumbir a " pensamiento mágico " y buscar a Dios o seres espirituales para mejorar la situación , la Universidad de Rochester aconseja.
Desesperación

Anhelo de un fallecido querido es natural. Habrá un deseo profundo para que los difuntos regresan , que puede ir acompañada de ataques de llanto , ansiedad, confusión , frustración e incluso la felicidad si los recuerdos agradables del ser querido venir a la mente. Los dolientes pueden ir a través de una montaña rusa emocional . Algunas pesadillas experiencia, alucinaciones, evitando o aferrarse a elementos del uno fallecido personales , retraimiento, fatiga y pérdida de apetito , según el sitio web de hospicio . Es posible que haya culpabilidad para aislar uno mismo de los familiares y amigos que viven , que puede agregar a la sensación de depresión. Los arreglos funerales y los aspectos prácticos que rodean la pérdida pueden resultar en estrés exagerada que puede sentirse pesado.
Aceptación

Un período de retiro tranquilo marca un paso hacia la aceptación , estados PsychCentral . Un estado de apatía emocional y la desesperación es desplazada gradualmente por los recuerdos positivos de la persona fallecida. Esta es la fase de reajuste de luto, donde el interés por las actividades del día a día regrese. El agraviado puede recuperar un sentido de normalidad y asumir el funcionamiento diario. Una persona en duelo puede hacer la paz y pasar al aceptar la realidad de la situación , por tanto, la transición a un estado más positivo y productivo del ser.