El proceso de duelo ayuda a curar a la gente después de haber experimentado la pérdida de un ser querido. El duelo despierta una variedad de emociones intensas , incluyendo la desesperación , ira , confusión , culpa y tristeza. Las personas que luchan con problemas relacionados con la aflicción a veces tienen dificultad para funcionar lo suficiente para completar su rutina diaria. Una gran variedad de recursos y servicios de apoyo ayudan a muchas personas a recuperar la esperanza y desarrollar un nuevo sentido de propósito en sus vidas. Recursos Grief Online

Para las personas en las zonas rurales , el apoyo en línea proporciona una manera conveniente de conectar con otras personas con problemas similares. Recursos de duelo en línea proporcionan una gran cantidad de información y una capacidad sin igual para compartir con otras personas que están en duelo . Muchos sitios ofrecen foros y salas donde las personas discuten asuntos relacionados con la aflicción de chat . Opciones de soporte de correo electrónico ofrecen a sus miembros boletines de noticias como una forma de apoyo .

Grupos de apoyo

Muchas agencias locales , organizaciones benéficas y hospitales ofrecen grupos de apoyo de duelo . Algunos sitios ofrecen a grupos específicos de personas que han perdido un cónyuge o un hijo y muchos de ellos ofrecen los grupos de niños y adolescentes que han sufrido una pérdida. Los campamentos de verano dedicados a la pena ofrecen a los niños y familias un tiempo para relacionarse con sus compañeros , con pérdidas similares . Los grupos de apoyo ayudan a las personas hablan de sus sentimientos , compartir historias acerca de su ser querido y aprender de las experiencias de otras personas.
Terapia Individual

Algunas personas se sienten incómodas con la configuración del grupo y optar por los servicios individuales . La terapia individual proporciona soporte para muchas personas que están luchando con problemas relacionados con la aflicción . Terapia proporciona una forma para que las personas dan sentido a su pérdida y puede ayudar a las personas a través de emisiones de duelo complicado . Las personas que experimentan pérdidas particularmente traumáticas pueden beneficiarse de la terapia para ayudarlos a procesar sus sentimientos. Muchas personas experimentan la depresión y la ansiedad durante el luto , y la terapia pueden enseñar estrategias de afrontamiento.

Libros de autoayuda

Muchas personas encuentran consuelo, esperanza y sanación mediante la lectura de libros . Los libros de autoayuda están disponibles en una amplia variedad de temas relacionados con la aflicción . Algunos libros proporcionan historias específicas de las personas que han trabajado a través de este tipo de problema . Otros libros ofrecen información técnica acerca de las etapas de la pena o de cómo ayudar a los niños que están de duelo . Autoayuda libros proporcionan una oportunidad para que las personas procesan sus sentimientos a través de la reflexión y el diario.