Trabajando a través de la pérdida de un ser querido es un proceso continuo en lugar de una serie de pasos rápidos . Especialistas Pena se basan en tácticas especiales para guiar a los dolientes a través de sus estaciones más oscuras . Se centran en la validación y la garantía de que los sentimientos de sobrevivientes son normales , que constituye el meollo de la curación , de acuerdo con la Guía de Recursos en línea consejería para el duelo , publicado por la Oficina de Salud Mental de Nueva York. Experiencias

Experiencias viviendo, incluso después de la muerte. Un consejero de duelo alienta un cliente a visitar los recuerdos que rodean a la persona que murió. Esta técnica incluye la escritura o discutir acerca de los incidentes en voz alta buen humor , cualidades que hicieron que el ser querido de manera especial y acontecimientos que son importantes tanto para los fallecidos y los sobrevivientes. El consejero también alienta un sobreviviente de recordar las alegrías y las luchas en la relación. Recordando los placeres simples de su ser querido - como alimentos favoritos , equipos deportivos o las tradiciones navideñas - promueve la curación, así , sobre todo cuando se registró para otros miembros de la familia . Estas técnicas refuerzan el vínculo con la persona que murió .
Rituales

Rituales dar conexiones simbólicas a los seres queridos perdidos , dice la Guía en línea consejería para el duelo de recursos de Nueva York. Por ejemplo , una mujer puede preparar el plato de arándanos favorito de su difunta madre durante las vacaciones para rendir homenaje a su memoria. O bien, una familia conmemora el cumpleaños de un ser querido o un aniversario de la muerte de reconocer el vínculo que permanece. Otros rituales de curación incluyen escribir una carta de agradecimiento o el perdón a la persona que murió . La plantación de árboles y la colocación de flores en las tumbas también sirven como rituales importantes. Otra técnica es la de visitar un monumento que le da identidad a la persona fallecida , como una guerra o un monumento SIDA. Clasificación a través de objetos sirve como un rito importante porque marca una transición en el duelo , sobre todo cuando los efectos personales se han mantenido intactas durante un tiempo.
Memoria Caja

una caja de recuerdos es una caja de zapatos o cualquier envase decorativo que tiene recuerdos de un ser querido . Los artículos pueden incluir fotografías, dibujos , ropa o premios . Las familias colaboran para pintar o adornar el exterior de la caja . Los sobrevivientes añaden sus propias cartas , poemas y dibujos para que el contenido de la caja de recuerdos cuentan la historia de la existencia de la persona amada . Cajas de recuerdos de duelo son especialmente eficaces con los niños que lloran la pérdida de un hermano o padre , según el consejero Jane Vair Bissler en su artículo en línea " Asesoría para la pérdida : . Duelo y Consejería Perdida "