La pérdida de un ser querido puede ser difícil de manejar. Todo el mundo trata de pérdidas en diferentes maneras, y muchos de ellos son constructivos. Hay diferentes maneras de trabajar a través del dolor y encontrar la paz con el paso del ser querido. Luto

El duelo es una emoción que sentimos cuando hacen frente a una pérdida, especialmente la pérdida de un ser querido. No hay manera típica la gente llorar porque todo el mundo tiene diferentes personalidades y diferentes relaciones con la persona que ha fallecido . No hay una cantidad fija de tiempo una persona va a llorar , sino que sólo depende de la persona

Etapas

Hay cinco etapas de la pena que la gente va a través de acuerdo con . psiquiatra Elisabeth Kübler -Ross . Estas etapas son negación, ira , negociación, depresión y aceptación. La negación es cuando una persona se niega a creer lo que está sucediendo y lo niega. La ira es cuando una persona se enoja por la pérdida y lugares culpar a alguien. La negociación se produce cuando la gente dice cosas como " Si usted hace esto desaparezca lo haré ... " La depresión ocurre cuando la gente se vuelve tan triste que no pueden funcionar . La aceptación se produce al final, cuando una persona es finalmente capaz de aceptar la pérdida . Estas etapas no tienen por qué coincidir con el fin , y no todas las personas van a ir a través de cada etapa. También es posible llegar a un acuerdo con una pérdida sin pasar por cualquiera de estas etapas .

Síntomas

Al igual que las diferentes etapas del duelo , hay diferentes síntomas que las personas pueden experimentar cuando están de luto por la pérdida de un ser querido . Conmoción e incredulidad son síntomas comunes y ocurren cuando las personas les resulta difícil aceptar una pérdida. La tristeza y la ira son también síntomas muy comunes de dolor. Las personas también pueden sentir culpables por no hacer algo o decir algo a la persona que falleció . El miedo también puede ser sentida y manifestada en las preocupaciones sobre el futuro y la mortalidad. Los síntomas físicos , como la fluctuación del peso , insomnio y dolores y molestias pueden sentir después de la muerte de un ser querido también.
Apoyo

Hay diversas vías para la búsqueda de apoyar al duelo de un ser querido . Una es la de buscar el apoyo de amigos y familiares. Otra es la de buscar el consuelo de la fe. Si una persona tiene una fe religiosa , a menudo se puede encontrar apoyo dentro de la comunidad religiosa. Unirse a un grupo de apoyo es también otra opción . A veces la gente se siente más cómoda de buscar ayuda de un consejero o terapeuta y ser capaz de hablar uno a uno con ellos.
Aflicción complicada

Dado que no hay ningún conjunto cantidad de tiempo que una persona está de luto , el dolor puede durar mucho tiempo. El duelo complicado es el dolor que dura por un tiempo muy largo e inhibe a una persona de ir sobre la vida cotidiana. La negación y la ira son algunas de las razones que las personas sienten dolor por tanto tiempo. Además, la sensación de que la vida no tiene sentido sin la persona puede causar duelo complicado .