Todas las personas , independientemente de su circunstancia , pasa por momentos difíciles . Usted puede experimentar la muerte de un ser querido , dificultades financieras , los niños o los abrumadores problemas en su matrimonio ; encontrar la alegría a través de estas pruebas ayuda a hacer frente con eficacia y superarlos. A pesar de que parece imposible de mantener una actitud positiva , con paciencia y perseverancia salvaréis soportar estos tiempos difíciles y disfrutar de la paz una vez más. Instrucciones Matemáticas 1

Mira los aspectos positivos de su vida. Los miembros de su salud , el hogar y la familia son sólo algunas cosas que agradecer . Simplemente despertar a un día soleado puede poner una nueva perspectiva sobre una situación de otro modo sombrío.
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Evite lloriquear , quejarse y actitudes irritables , que sólo empeoran los momentos difíciles .
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Piense en lo que su juicio le está enseñando . Por ejemplo , si usted ha perdido su trabajo , usted puede estar aprendiendo a manejar su dinero . Cada dificultad que soportar aumentará su capacidad para superar otros desafíos en el futuro, y su autoestima mejorará cuando se entera de que puede soportar tiempos difíciles.
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Pida ayuda . Consulte con amigos o familiares en busca de ayuda o consejo. Hablar con la gente que te quiere puede aliviar su carga y ayudarle a obtener una nueva perspectiva.
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servir a otras personas . Trabajando duro le ayudará a olvidar sus propios problemas por un tiempo. Ayudar a los demás aumenta su nivel de felicidad , disminuye el estrés , te hace sentir que necesitan y generoso, y le da a su vida un sentido de propósito . También puede darse cuenta de lo afortunado que eres .
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Pray . Pídale a Dios y confiar en Él en busca de ayuda , apoyo, consuelo y paz.
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Darse cuenta de que su juicio no durará para siempre. Los desempleados a encontrar trabajo , finalmente , el dolor después de un ser querido ha pasado disminuye con el tiempo y los niños rebeldes , finalmente, encontrar su camino.
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risa a menudo. La risa relaja tu cuerpo , alivia el miedo y la ansiedad, alivia el estrés y el dolor, y beneficia a su corazón y el sistema inmunológico.